Автор Максим Гундоричев задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
После сна не могу повернуть и наклонить шею вправо. Как можно вылечить не обращаясь к врачу ? и получил лучший ответ
Ответ от Валерия Япринцева[новичек]
В основном, такие вопросы бывают при чрезмерном охлаждении ("просквозило") тех или иных участков тела, однако, в зависимости от симптомов и индивидуальных особенностей организма, может быть по разному.
Развернуто, как определить в чем проблема и как лечить, можете тут посмотреть:
ссылка
Ответ от Любава[гуру]
Так надо знать, что с вашей шеей?
Воспаление мышц шеи - миалгия или остеохондроз шейного отдела позвоночника (защемление нервных корешков) ?
Значит - воспаление шейных мышц.
На больное место наложите горчичники и терпите сколько сможете.
Горчичники исправят ваше положение и вытянут боли.
Процедуру с горчичниками повторить два, три раза, например, утром - вечером, утром следующего дня.
Иногда хватает пару раз, если вовремя вы это сделаете. То есть вначале появления болевых ощущений в шее.
В крайнем случае - горячую грелку и таблетку обезболивающего препарата.
Сначала лечите воспаление - массажи потом!
Боли при воспалении мышц бывают сильные, а при хондрозе терпимые.
Так надо знать, что с вашей шеей?
Воспаление мышц шеи - миалгия или остеохондроз шейного отдела позвоночника (защемление нервных корешков) ?
Значит - воспаление шейных мышц.
На больное место наложите горчичники и терпите сколько сможете.
Горчичники исправят ваше положение и вытянут боли.
Процедуру с горчичниками повторить два, три раза, например, утром - вечером, утром следующего дня.
Иногда хватает пару раз, если вовремя вы это сделаете. То есть вначале появления болевых ощущений в шее.
В крайнем случае - горячую грелку и таблетку обезболивающего препарата.
Сначала лечите воспаление - массажи потом!
Боли при воспалении мышц бывают сильные, а при хондрозе терпимые.
Ответ от Мария Воловик[эксперт]
делайте упражнения на шею
делайте упражнения на шею
Ответ от Иришка Зотова[активный]
Не знаю у кого как.
я раньше например спала на подушке, а когда просыпалась с утра у меня ужасно болела шея. Я думала почему, а ответ прост. у меня высоко была поднята подушка. Позже я ложила нормально подушку прямо и с утра не чего не болела)
Не знаю у кого как.
я раньше например спала на подушке, а когда просыпалась с утра у меня ужасно болела шея. Я думала почему, а ответ прост. у меня высоко была поднята подушка. Позже я ложила нормально подушку прямо и с утра не чего не болела)
Ответ от Альбина Газизова[гуру]
для начала поменяйте подушку на ортопедическую, оцените ровность и жёсткость спального места - при необходимости измените их, если это не поможет - без врача не получится
если боль сильная используйте обезбаливающие мази, насильно не двигайте
для начала поменяйте подушку на ортопедическую, оцените ровность и жёсткость спального места - при необходимости измените их, если это не поможет - без врача не получится
если боль сильная используйте обезбаливающие мази, насильно не двигайте
Ответ от Анатольевич[гуру]
массаж вот этой штукой мне помогал :
массаж вот этой штукой мне помогал :
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: После сна не могу повернуть и наклонить шею вправо. Как можно вылечить не обращаясь к врачу ?