Плохое самочувствие после тренировки
Автор серей сорокин задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
после тренировки плохое самочувствие и получил лучший ответ
Ответ от
если у Вас болит голова, то это означает перетрудились, кружится-утомились, тошнит- я не зн)
Ответ от Александр жебелев[гуру]
Здоровому человеку зарядка не нужна, а больному не поможет. Генри Форд.
Здоровому человеку зарядка не нужна, а больному не поможет. Генри Форд.
Ответ от Ольга Гаврилова[эксперт]
Скорее всего характер тренировок для вас не подходит. Вы скорее всего выполняете краткосрочные силовые упражнения в высоком темпе подходами. Вам в первую очередь необходимо снизить темп тренировки. Делайте упражнения не быстро (это повышает давление), а медленно и тщательно все прорабатывайте. Иными словами с аэробики переходите на пилатес.
Скорее всего характер тренировок для вас не подходит. Вы скорее всего выполняете краткосрочные силовые упражнения в высоком темпе подходами. Вам в первую очередь необходимо снизить темп тренировки. Делайте упражнения не быстро (это повышает давление), а медленно и тщательно все прорабатывайте. Иными словами с аэробики переходите на пилатес.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: после тренировки плохое самочувствие
спросили в Замена Мышцы
как правильно делать заминку, и растяжку мышц после тренировке???
я делаю растяжку после тяжелых подходов, просто тянешь медленно без рывков мышцу, можно взяться за
подробнее...
как правильно делать заминку, и растяжку мышц после тренировке???
я делаю растяжку после тяжелых подходов, просто тянешь медленно без рывков мышцу, можно взяться за
подробнее...
почему нельзя пить после тренировки
вы всерьёз придерживаетесь всей этой теоретической охинеи? Будьте практиком, прислушивайтесь к
подробнее...
за неделю голодания и физических тренировках скольго кг я сброшу. во мне сейчас 60
Отвечая на вопрос - примерно 5-7 кг в зависимости от роста (60 кг при росте 150 или 170 см - это
подробнее...
спросили в Похудеть Бег
помогает ли бег похудеть? и примерно на сколько???
Бегать, чтобы похудеть
Бег — один из наиболее эффективных вариантов похудения. Так как в
подробнее...
помогает ли бег похудеть? и примерно на сколько???
Бегать, чтобы похудеть
Бег — один из наиболее эффективных вариантов похудения. Так как в
подробнее...
спросили в Другое
чем помогает бег для походения
Бегать, чтобы похудеть
Бег — один из наиболее эффективных вариантов похудения. Так как в
подробнее...
чем помогает бег для походения
Бегать, чтобы похудеть
Бег — один из наиболее эффективных вариантов похудения. Так как в
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Много
Почему у многих от непогоды начинается плохое самочувствие?.. (например, головокружения, головные боли, сердцебиения, и т. д.)
Лучшее лечение - профилактика
Что надо делать, чтобы снизить метеозависимость?
Почему у многих от непогоды начинается плохое самочувствие?.. (например, головокружения, головные боли, сердцебиения, и т. д.)
Лучшее лечение - профилактика
Что надо делать, чтобы снизить метеозависимость?
Какие мифы о еде существуют?
Миф №1: Холодная пища менее калорийная, нежели горячая На самом деле: неправда. Вся суть в том, что
подробнее...
спросили в Пилатес
Расскажите про ПИЛАТЕС
Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Пилатесом могут заниматься
подробнее...
Расскажите про ПИЛАТЕС
Pilates - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Пилатесом могут заниматься
подробнее...
Сколько по времени лучше всего бегать по утрам?
Три или четыре раза в неделю по 20-30 минут - достаточно, чтобы чувствовать себя превосходно.
подробнее...
Что такое пульс? каковы причины его возникновения?
толчки от работы сердца. Сердце работает как насос, который качает кровь. Кровь бывает венозная,
подробнее...
Люди подскажите, после операции на апендицит что можно, а что нельзя делать?
Уважаемая Виктория, после операции по поводу аппендицита особых строгих ограничений в диете нет. В
подробнее...
Плохой вестибулярный аппарат - это что? и как его сделать хорошим?
Орган равновесия расположен во внутреннем ухе. Его основными задачами являются:
ориентировка
подробнее...