Автор Џ иду на БАЙКАЛМОТОРШОУ задал вопрос в разделе Спорт
После большой нагрузки на тренировке аж ноги трясутся и болят мышцы....Что делать? и получил лучший ответ
Ответ от
после тренировки нужно принять контрастный душ, направляя душ на ноги включить сначала горячую воду (не кипяток!) , потом через 2минуты переключить на прохладную... мышцы тем самым расслабляются и боль утихает вместе с дрожью
Ответ от Їеснокова Ирина[мастер]
Сделать упражнения на растяжку и принять тёплую ванну.
Сделать упражнения на растяжку и принять тёплую ванну.
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Это деточка у тебя мышцы ростут укрепляються.Ты сходи в баню попарся .
Это деточка у тебя мышцы ростут укрепляються.Ты сходи в баню попарся .
Ответ от Пользователь удален[активный]
у тебя хоть после тренировок, а у меня во время оргазма всегда, так что иногда не в радость.
у тебя хоть после тренировок, а у меня во время оргазма всегда, так что иногда не в радость.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Надо в бане ноги попарить с березовым веником
Надо в бане ноги попарить с березовым веником
Ответ от Ёергей Писклов[активный]
сделай разминку-знаю больно, но потом будет полегче
сделай разминку-знаю больно, но потом будет полегче
Ответ от Fin[активный]
это молочная кислота, после тренировки прими теплую, погорячее ванну ,хотя это не панацея!
это молочная кислота, после тренировки прими теплую, погорячее ванну ,хотя это не панацея!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: После большой нагрузки на тренировке аж ноги трясутся и болят мышцы....Что делать?
спросили в Другое Дыхание
Как и почему возникает второе дыхание?
Я не знаю как и почему, просто опишу случай из моей жизни. Это было очень давно, как и почему это
подробнее...
Как и почему возникает второе дыхание?
Я не знаю как и почему, просто опишу случай из моей жизни. Это было очень давно, как и почему это
подробнее...