повышаем иммунитет без врачей и лекарств

Ответ от Komandor[гуру]
Чеснок. Лимон. Мед

Ответ от Str4ng3[активный]
заниматся спортом

Ответ от †Green†[мастер]
Закаляться... Утренняя пробежка, обливание холодной водой, побольше фруктов и овощей.. . и т. д.

Ответ от CalLyps0[гуру]
Иммунитет повышается при занятии спортом, ну или просто при активности) меньше спим, больше двигаемся)))

Ответ от ГнОм чУпА-ПуПс!=)[новичек]
грызть морковку!!))

Ответ от Deepnet[мастер]
Чтобы укрепить свой организм, повысить иммунитет и усилить сопротивляемость болезням и агрессивной окружающей среде, нужно подстегивать и тренировать его нервно-сосудистые реакции. Природными средствами повышения иммунитета могут быть: баня, контрастный душ, климатолечение, массаж, аутотренинг и, конечно же, лекарственные растения, такие как эхинацея, женьшень, лимонник, элеутерококк, родиола розовая. Витаминно-минеральные комплексы на растительной основе и препараты из целебных растений-стимуляторов для повышения иммунитета ("ИммуноМишки" Kid's formula, "Иммунап-Форте" и "VIP" Life formula, "Больше чем поливитамины" Lady's, Man's и Kid's formula) восполняют недостаток витаминов и микроэлементов, нормализуют обмен веществ, тонизируют нервную систему и укрепляют иммунитет.

Ответ от светлана воронова[гуру]
Побольше овощей и фруктов! побольше прогулок на свежем воздухе!

Ответ от Wais[гуру]
Иммунитет – невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекциям. Иммунитет обеспечивается защитными свойствами кожи и слизистых оболочек, клетками иммунной системы. Различают врожденный и приобретенный иммунитеты.
Для поднятия и укрепления иммунитета применяют следующие препараты: Нуклеинат натрия, Т-активин, Тимактид, Ликопид, Тимоген, Иммунал и др.
Народные рецепты для поднятия иммунитета:
1)Съедать по 1 зубчику чеснока ежедневно или через день. Наружное средство: 2-3 зубчика чеснока мелко нарезать, залить стаканом кипятка и через 40 минут можно капать по 4-5 капель в нос, полоскать горло.
2)2 столовые ложки сушеных ягод рябины обыкновенной залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут и процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день до еды. Принимать лучше с медом, который усиливает целебные свойства рябины.
3)Залить 8 столовых ложек сухих плодов шиповника 4 стаканами кипятка, добавить 4 столовых ложки сахара и кипятить 10 минут. Настоять 4 часа и пить по 1 стакану 2 раза в день.
4)250гр. лука мелко нарезать и смешать с 200гр. сахара. Добавить 0,5л. воды и варить на тихом огне не менее 1,5 часа. В охлажденную массу добавить 2 столовые ложки меда. Процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-5 раз в день.
5)Смешать по 0,5 стакана сока редьки и моркови, добавить по 1 столовой ложке меда и лимонного сока. Пить в период сезонной эпидемии утром и вечером по 1 столовой ложке.
6)Взять 1 стакан зерен овса, залить 1л. кипяченой воды и томить до выпаривания ¼ части жидкости. Затем процедить и принимать по 0,5 стакана, растворяя мед по вкусу, 3-4 раза в день до еды как общеукрепляющее средство.
7)Приготовить смесь следующего состава: 1 стакан кураги, 1,5 стакана меда, 1 стакан ядер грецкого ореха, 1 стакан изюма, 2 лимона с кожурой. Перемолоть, залить медом и хорошо перемешать. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды как общеукрепляющее средство.
8)Взять в равных частях топленое свиное сало, мед, сливочное масло и какао. Все сложить в алюминиевую кастрюлю и растопить на медленном огне, постоянно помешивая. Когда смесь закипит. Снять с огня и оставить до остывания. 1 чайную ложку растворить в стакане горячего молока и выпить за 1-2 часа до еды. Принимать 3 раза в день.
9)Сильным средством для поднятия иммунитета является элеутерококк колючий. Используется аптечный экстракт. Нужно принимать по 20-30 капель настойки 2 раза в день до еды.
10)Принимать во время еды мед по 30-50гр. 3 раза в день.
11)1 часть шиповника и 1 часть листьев черной смородины (можно сухих) залить 2 стаканами кипятка и настоять 30 минут. Процедить и пить в течение дня как чай.
12)Способствует укреплению защитных сил организма содовая (или с применением отвара ромашки и чистотела) клизма. Такую клизму достаточно проводить 1 раз в месяц.
13)Хорошо стимулируют иммунитет календула, подорожник, чистотел, шиповник. Для этого 1 чайную ложку любого из этих растений залить 1 стаканом кипятка, настоять и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день.
14)Настойку корня женьшеня принимать по 15-20 капель 2 раза в день. Курс лечения 1-2 месяца.
15)Настойку лимонника китайского принимать по 20-40 капель 3 раза в день. Принимать натощак или спустя 4 часа после еды.
16)50гр. сухих ягод земляники залить 0,5 стакана кипяченой воды, варить при слабом кипении 10 минут, настоять 2-3 часа и процедить. Пить по 0,5 стакана 3-4 раза в день как витаминное и общеукрепляющее средство.
17)3-4 столовые ложки сухого измельченного ячменного солода залить в термосе 0,5л. крутого кипятка, настоять 1-2 часа и процедить. Принимать по 0,3 стакана 2-3 раза в день как общеукрепляющее средство.
18)Принимать мумие по 0,15гр. 2 раза в день в течение 2 недель.

Ответ от Дарина Сашина[новичек]
Меньше спать нельзя.! Организму нужен полноценный отдых не менее 8 часов! И спорт в разумных пределах. Я еще пью Эсберитокс с эхинацеей, чтобы иммунитет поддерживать. Мне эффект очень нравится.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]