Автор )парнишка)) задал вопрос в разделе Советы, Идеи
как повысить настроение? как повысить настроение ? и получил лучший ответ
Ответ от Анжелика[гуру]
Повысить настроение можно при помощи продуктов, которые вызывают прилив гормонов радости — эндорфинов. Безусловными лидерами в списке продуктов, стимулирующих выработку эндорфинов, являются бананы, белое вино и шоколад. Увы, они совсем не диетические, но в небольших количествах вполне можно себе позволить. Выработке эндорфинов также способствуют темно-зеленые продукты, содержащие селен: спаржа, брокколи, шпинат. Немедленный прилив счастья вызывает стакан свежевыжатого апельсинового или морковного сока. Делают свое дело блюда из яиц, сыра, молока и морепродуктов. Повышают настроение специи: мускатный орех, карри, гвоздика, перец. Уж они-то точно не добавляют калорий.
В Англии недавно возникло целое движение под названием mood food. Речь идет о продуктах повышающих настроение. Попробуйте меню от mood food:
Завтрак
Ароматизированный чай (натуральными ароматизаторами) , банан и кусочек шоколада.
Обед
Куриная грудка или кусочек постного мяса с овощами (морковка или сельдерей обязательны) .
Полдник
Немного горького шоколада и лесные ягоды.
Ужин
Сыр с плесенью, бокал красного вина (не божоле! ) и овощной салат.
Выпить 500 грамм водочки и полюбить девочку, можно двух
Выберись куда нибудь с друзьями в кино, кафе, в парк, сходи поплавай где нить)
Одним из известных способов: 100 грамм ( не больше) хорошего коньяка!
- Подскажите, как подсоединить ноутбук к телевизору без проводов, с помощью какого оборудования, чтобы смотреть фильмы?
- Скотчем.. . Прямо по центру экрана.
представь человека, которого ты больше всех ненавидишь в клоунском костюме и в колпаке и настроение поднимется до предела)) главное искренне представить...
На танцульки сходи+ "тяпни" 200 гр.!
Думай о отдыхе. Представь завтра отпуск.
Подумайте о чем-нить высоком.. . Может и настроение вслед за мыслями...))
Например, посмотреть свою любимую комедию.