Автор Анна Науменко задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
эффективность пояса во время занятий спортом и получил лучший ответ
Ответ от Андрей Гавриленко[гуру]
Никакого смысла заниматься аэробикой с поясом нет. Без него вам будет куда легче.
Я пойму если вы занимались тяжёлой атлетикой и поднимаете приличные килограммы. Тогда чтобы избежать повреждений позвоночника в виде протрузий (особенно уязвим поясничный отдел т. к. там мышечный каркас менее развит и значит поясничные позвонки вынуждены нести вес всей верхней половины туловища + штанга) используют жесткие объёмные пояса для взятия значительного процента веса на себя, тем самым минимизировав риск.
Ответ от Dr.Izek[новичек]
пояс очень эффективен при занятиях спортом
источник (собственный опыт)
пояс очень эффективен при занятиях спортом
источник (собственный опыт)
Ответ от Ирина Яковина - Никитченко[гуру]
я тоже раньше всегда одевала пояс, когда занималась спортом и даже когда ходила по дому.... эффект был!!!! =))
я тоже раньше всегда одевала пояс, когда занималась спортом и даже когда ходила по дому.... эффект был!!!! =))
Ответ от Ёветлана Радужная[гуру]
мне нравится.
а ведь влага - это растопленный жир?. . от него же избавляемся))
мне нравится.
а ведь влага - это растопленный жир?. . от него же избавляемся))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: эффективность пояса во время занятий спортом
спросили в Лучшие
Какой выбрать пульсометр для бега? Почему лучше бегать с ним?
На самом простом пульсометре должен быть секундомер (для бега) , часы (носить после тренировки) и
подробнее...
Какой выбрать пульсометр для бега? Почему лучше бегать с ним?
На самом простом пульсометре должен быть секундомер (для бега) , часы (носить после тренировки) и
подробнее...
Первый раз иду в спортзал..
Одевайтесь удобно. Вы можете свободно присесть? Вы чувствуете одежду на себе только потому, что вам
подробнее...
Вопрос о поясе для тяж .атлетики. Вопрос такой, как правильно выбрать пояс, какой лучше и какие примерные цены?
пояс нужно выбрать так, что бы чувствовать себя удобно в нем, что бы поясница была зафиксированна
подробнее...
спросили в Самба Самбо
Подскажите плиз что нужно для занятий самбо? какая экипировка? и скока это будет примерно стоить?
Штатными цветами формы для занятий САМБО являются красный и синий. На начальном уровне допустимо
подробнее...
Подскажите плиз что нужно для занятий самбо? какая экипировка? и скока это будет примерно стоить?
Штатными цветами формы для занятий САМБО являются красный и синий. На начальном уровне допустимо
подробнее...
спросили в Климат
Скажите пожалуйста какой климат в Швейцарии?
Пожалуйста:
В Швейцарии преобладает континентальный климат, типичный для Центральной Европы,
подробнее...
Скажите пожалуйста какой климат в Швейцарии?
Пожалуйста:
В Швейцарии преобладает континентальный климат, типичный для Центральной Европы,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Что делать если не можешь уснуть?
zdravyshka.ru
Чаще всего причиной бессонницы являются переутомление центральной нервной
подробнее...
спросили в Другое Одежда
Какие стили одежды бывают и какие в моде?
Какие бывают основные стили одежды
Отвечая на вопрос, какие существуют стили одежды,
подробнее...
Какие стили одежды бывают и какие в моде?
Какие бывают основные стили одежды
Отвечая на вопрос, какие существуют стили одежды,
подробнее...
чем отличается техника косичек зи-зи от афрокосичек? где можно посмотреть ссылки на это чудо?
Афрокосички - наиболее распространенный вид афропричесок. Он идеально подходит для занятий спортом,
подробнее...
спросили в Стиль Стилей
А трудно выбрать свой собственный стиль в одежде и как это сделать? Какие вообще стили бывают?
Классификация стилей
С одной стороны, перечислить все стили в рамках одной статьи
подробнее...
А трудно выбрать свой собственный стиль в одежде и как это сделать? Какие вообще стили бывают?
Классификация стилей
С одной стороны, перечислить все стили в рамках одной статьи
подробнее...
Где находится город Комсомольск? в Украине
1. Комсомольск - Полтавская область. Украина.
2. Комсомольск - Ивановская область. Россия.
Отличаются ли кимоно для каратэ,таэквондо,дзюдо?если да,то чем?
У каждого вида восточных единоборств существует своя форма для занятий, а также определенные знаки
подробнее...
спросили в Айкидо
Сколько нужно заниматься айкидо, чтобы получить дан/пояс? Дан и пояса связаны между собой?
Система цветных поясов и данов существует во многих восточных боевых искусствах: японских дзю-дзюцу
подробнее...
Сколько нужно заниматься айкидо, чтобы получить дан/пояс? Дан и пояса связаны между собой?
Система цветных поясов и данов существует во многих восточных боевых искусствах: японских дзю-дзюцу
подробнее...
Программа для спортзала
сейчас лето, пора для сушки, так что лови
Программа тренировок "SUPERSET" предназначена для
подробнее...
Зачем ей этот пояс на тренировке? чтобы талия не расширялась и была узкой?
снижает риск травмы позвоночника и удерживает брюшную полость от излишнего
подробнее...
Что скажете насчёт пояса Ab Gymnic?
Отзывы о Миостимулятор Super Abgymnic от владельцев многое расскажут
↓
Впрочем, не
подробнее...