Автор Анна Науменко задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
эффективность пояса во время занятий спортом и получил лучший ответ
Ответ от Андрей Гавриленко[гуру]
Никакого смысла заниматься аэробикой с поясом нет. Без него вам будет куда легче.
Я пойму если вы занимались тяжёлой атлетикой и поднимаете приличные килограммы. Тогда чтобы избежать повреждений позвоночника в виде протрузий (особенно уязвим поясничный отдел т. к. там мышечный каркас менее развит и значит поясничные позвонки вынуждены нести вес всей верхней половины туловища + штанга) используют жесткие объёмные пояса для взятия значительного процента веса на себя, тем самым минимизировав риск.
Ответ от Dr.Izek[новичек]
пояс очень эффективен при занятиях спортом
источник (собственный опыт)
пояс очень эффективен при занятиях спортом
источник (собственный опыт)
Ответ от Ирина Яковина - Никитченко[гуру]
я тоже раньше всегда одевала пояс, когда занималась спортом и даже когда ходила по дому.... эффект был!!!! =))
я тоже раньше всегда одевала пояс, когда занималась спортом и даже когда ходила по дому.... эффект был!!!! =))
Ответ от Ёветлана Радужная[гуру]
мне нравится.
а ведь влага - это растопленный жир?. . от него же избавляемся))
мне нравится.
а ведь влага - это растопленный жир?. . от него же избавляемся))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: эффективность пояса во время занятий спортом