причины одышки и нехватки воздуха

Ответ от Cassandra[гуру]
Вообще-то это не очень похоже на одышку. Чувство нехватки воздуха характерно для вегетативно-сосудистой дистонии (или нейроциркуляторной ), тем более что врачи ничего не находят. Органических изменений нет (то есть орган не изменен) , а есть функциональные (нарушены функции органа) . Это регулируется вегетативной нервной системой, и когда она разлажена (по разным причинам) - возникают такие явления. Могут быть неприятные ощущения в сердце, чувство нехватки воздуха, головокружения, головные боли, может и желудочно-кишечная система давать сбои, скакать давление.
Может быть на нервной почве, может связано с переутомлением, часто сопутствует каким-либо хроническим заболеваниям ( вообще это считается сопутствующим заболеванием и надо искать и лечить основное заболевание) . Могут быть какие-то нейроэндокринные нарушения (например, щитовидка) .
Может быть связано с нарушением кровоснабжения головного мозга. В общем надо бы обследоваться.
Обычно рекомендуют нормализовать режим труда и отдыха, вовремя ложиться спать, больше бывать на воздухе, двигаться, получать умеренные физические нагрузки. Возможно, какие-то успокаивающие средства, витамины.
Мне это хорошо знакомо. Я сама бОльшую часть жизни с этим, особенно когда понервничаешь или не выспишься. Вроде ничего серьезного, а жизнь отравляет. А вообще сейчас дистоников много. Вам нужно сходить к неврологу (перед этим не мешало бы исключить другие причины) . 90%, что это по его части.