pro kachaem ru



Автор WoRkOuT задал вопрос в разделе Коррекция веса

Сушка тела? и получил лучший ответ

Ответ от Sooqua[гуру]
Ешь свёклу и будешь здоровым.

Ответ от Alex Parafinov[новичек]
73 кг и сушка? Ты с ума сошёл парень? Ты хочешь весить 30 кг или что? Я вот не понимаю таких, супер-недо-качков, которые как видно из ника ебашат солнышки на турниках, думают что протеины и белки это ВРОТИПАТЬХИМИЯ, и что если принимать химию ТО ПИСЬКА ОТВАЛИТСЯ В 30 ЛЕТ, А В 20 СТАНИШЬ ИМПОТЕНТОМ.. . успакойся с сушкой, парень. Иди лучше яишницу пожарь, да скушай на ночь.

Ответ от Володька[гуру]
Сушка тела поможет тем, кому нужно потерять в весе: 1.5 — 2 г белка на 1 кг вашего веса, 2 — 2.5 г углей (это углеводы из хлеба, овощей и круп) , 1 г жира.
Женщинам количество углеводов нужно уменьшить до 1 — 2 г (в большем случае это крупы и овощи — только на завтрак) .
Тем, кому нужно набрать вес: Не меньше 2 — 3 г белка на 1 кг своего веса и до 4 г углеводов.
Размер жиров можно увеличить до 1 — 2 г на 1 кг вашего веса.
Помните о витаминах и активных веществах, в рационе, по этому добавляйте в него побольше фруктов.
Режимы питания и диеты, нужные при занятиях тяжелой атлетикой и фитнесом.
О рационе культуристов ходят легенды. Эти легендарные люди могут, кушать по семь, а то и по восемь раз в день, кушать на ночь, перед сном и рано с утра, только открыв глаза. Некоторые ставят будильник на ночное время, чтобы проснуться среди ночи и «убить в себе катаболизм» выпивая десятки яичных белков или проглатывая огромные протеиновые коктейли. Как ни странно, но именно такой образ жизни позволяет продемонстрировать на олимпийских играх качественные мышцы и плоский рельефный пресс. Даже если все время наблюдая со стороны за угощениями культуриста, понять что-либо крайне сложно. Один и тот же культурист поглощает в день, громадное количество пищи, доводя ежедневную калорийность еды до 5000, 6000 и даже 11 000 калорий! Затем этот же спортсмен, на глазах снижаясь в объемах, начинает кушать смехотворные порции пищи, съедая во время всего дня вдесятеро меньше чем раньше. Итак, как все-таки должен питаться человек, посвятивший себя силовым видам спорта? Стоит ли вообще повторять диету профи обычному клиенту спортзала, чтобы улучшить свой вес тела до нужного размера или построить качественные мускулы? Если так, то, какую именно пищу можно есть чтобы обладать красивым и здоровым телосложением? На все эти вопросы я постараюсь ответить вам в этой статье про сушку тела для женщин и мужчин от сайта pro-kachaem.ru.

Ответ от Андрей Рахманов[гуру]
Вы и так дрыщ, а станете глистой.
Зачем?

Ответ от Антон Нытик[гуру]
ссушка чего! ? скелета или мозга! ?
при 1.8 метра. . и 110 кг норма при каче!.. .

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Сушка тела?
спросили в Сушка Тело
Как проводить сушку тела? и для чего она нужна??
Сушка тела: как проводить правильно?

Во все времена тело с красивым рельефом считалось
подробнее...
спросили в Cherish Cyrix
где можно скачать crack или Keygen для Sony Acid Pro 6 отдельно заранее спасибо
Смотри тут ht tp://alsandex62.mylivepage.ru/link/index

Программа для поиска серийных
подробнее...
спросили в Ключи
Ключ для программы Scanitto Pro 2.0.6.76
Scanitto Pro v2.0.6.76

Name: TEAM BLZ Key: 1323344850597186889092949698100102104106подробнее...

помогите узнать ключи к за ранее блогодарю clickatell messenger-pro 3 username?
Программы , ключи , кряки и keygen :

1) http://www.keygen.ru 1/6 - огромный список
подробнее...

Кряк для Adobe Premiere Pro 2.0
- огромный список ключей к программам.
- коллекция кряков
- крэки к программам
...
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Homophobia
нужен ключ для Add2Board Pro 2.0, подскажите плиз?
а здесь поболее

http://www.keygen.ru 1/6 - огромный список ключей к программам. Поиск по
подробнее...
спросили в Adobe Photoshop
где скачать crack или кейген для Adobe Photoshop CS3??
Комплект Кейгенов Adobe CS3 в одном архиве
Acrobat 3D 8.1.0
Acrobat 8 keygen +
подробнее...
спросили в Геморрой
в каком возрасте может появиться геморрой иили он только у стариков появляется?у ребёнка может появиться геморрой хДДД
"По официальным данным, до 20–25% взрослого населения больны геморроем. Пик заболеваемости
подробнее...
спросили в Аляска
кто продал Аляску Америке ?
Территория Аляски, площадью более полутора миллионов квадратных километров, была продана Америке за
подробнее...

Я вешу 40 кг и мой рост 155, это нормально?!
Около ста лет назад французский врач Поль Брока предложил очень простую формулу вычисления
подробнее...
спросили в Документы
как сделать визу в Болгарию без справки с работы?
Россиянам для посещения Болгарии необходима национальная виза. Однако на практике дела обстоят
подробнее...
спросили в ABBA AFIAP
кейген ABBYY FineReader 8.0 Professional Edition.

[1] ABBYY FineReader 8.0 Corporate Edition

FCAS-8010-0010-4828-4954

подробнее...
спросили в Техника
Ржавчина в трубах. Что делать для очистки труб от ржавчины (внутри трубы)? Как очистить трубу от ржавчины, чистка
Могу рекомендовать электромагнитные фильтры (преобразователи) Акващит. Производят их в Уфе научный
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*