Автор Иван Таранов задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Какой протеин выбрать? и получил лучший ответ
Ответ от Valera[гуру]
Cкажем так, Gold Whey Standard от Оptimum nutrition - это золотая середина. Это сывороточный протеин хорошего качества с добавлением в свой состав аминокислот ВСАА и глютамина. Syntrax matrix содержит комбинацию из трех разных высококачественных протеинов, таких как сывороточный протеин, мицеллярный казеин и яичный протеин (белый яичный протеин) с различной степенью усвояемости. Все эти источники протеина воздействуют на организм и рост мышечной массы по-разному. Например, казеин - это медленноусваиваемый источник протеина, который превосходно снабжает мышечную ткань аминокислотами в течение долгого периода времени. Вам, как начинающему атлету не нужны эти "примочки". Марок протеина очень много, но так как вопрос задан с конкретикой, то возьмите Gold Whey.
в любом протеине или гейнере есть компонент, на котором не акцентируют внимания, но именно он и дает некоторый анаболический эффект. это могут быть растительные добавки с высоким содержанием фитоэстрогенов ( например пудра семян подсолнечника или какая нибудь соя) или бетаин или аминокислоты и т. д. вся остальная часть этой смеси никакой практической роли не играет. как ваш организм будет реагировать на "присадки" можно узнать только путем проб и ошибок.
MHP-Probolic- SR BSN-Santha-6 SYNTRAX-Matrix
Muscle Milk by Prosource.
не тупи! не могут "все писать" про один протеин! тогда бы в магазине не было бы сотен марок на выбор! ты необходимое количество белка можешь пока съедать с обычной едой: дешевле и усваивается гораздо лучше!
Белковые присадки в целом все похожи, советую подбирать на вкус и эффект - от чего масса пойдет больше. Но не советую забывать про натуральные источники белка и углеводов.
Отличий никаких. Сывороточный лучше, чем соевый
Я лично пользуюсь Energy PRO! Много перепробовал, но само хорошо подошел только этот)
ссылка
Вот я пью синту 6, тут можно отзывы почитать