продлевает жизнь

Ответ от Анна Козлова[гуру]
Оптимизм, любовь и поддержка близких создают прочную основу для здоровья. Регулярная посильная физическая активность предотвращает застой крови, а умеренность в еде и достаточный сон позволяют организму полноценно восстанавливаться. Важную роль играет здоровая микрофлора кишечника с обилием лактобактерий. Пребывание на свежем воздухе, солнечный свет и разреженный горный воздух насыщают организм кислородом. Умеренно низкие температуры способны замедлять процессы старения клеток. Немаловажны хорошая наследственность и отказ от излишней лекарственной терапии. Ярким примером долголетия служит Томас Парр, который, по преданию, прожил 152 года благодаря простому и размеренному образу жизни.