Продукты понижающие гемоглобин
Автор Лигра задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Добрый день! Какие продукты понижают гемоглобин в крови? и получил лучший ответ
Ответ от Owl[гуру]
"Как снизить гемоглобин до нормы
1. Начните с диеты, но не забудьте предварительно обсудить ее с лечащим врачом.
• Основная задача диеты - уменьшить потребление животного белка, так как именно из него синтезируется белковая часть гемоглобина (гем - пигмент, глобин - белок) и извлекается немалая доля железа, входящего впоследствии в состав гема. Для этого исключите из рациона красное мясо, печень, почки, другие субпродукты.
• Уменьшите потребление жиров, особенно животных (к ним, например, относится сливочное масло) - они повышают уровень холестерина, а с ним и риск образования бляшек в сосудах, сужение их просвета, что при густой крови особенно опасно.
• Продукты лучше отваривать, так как при этом половина жира уходит в воду.
• Заполните "белковый" пробел в рационе бобовыми, в том числе соей, а также белым мясом (курятиной) .
• Очень полезны любая рыба и морепродукты (креветки, морская капуста и т. д.) , поскольку в них много полиненасыщенных жирных кислот, которые делают кровь менее вязкой, и йода, укрепляющего стенки сосудов, - вместе они снижают риск образования тромба.
2. Помимо диеты, врач при необходимости подберет вам препараты-антиагреганты, которые нормализуют свертываемость крови (наиболее известен из них аспирин) . Но принимать их надо только под контролем специалиста, так как любые лекарства могут оказывать побочный эффект.
3. Учтите: витамины В2, В6, С, фолиевая кислота и минерал медь повышают усвоение железа, а витамин В12 повышает уровень гемоглобина в эритроцитах - и то, и другое в этом случае нежелательно. Поэтому из витаминно-минеральных комплексов выбирайте те, где вышеуказанных компонентов минимум (витамина С - не более 50-75 мг, В12, медь и железо отсутствуют). "
Видимо те, которые не полезны для организма 🙂 Например, алгоколь, сигареты... Также препараты типа активированного угля, так как кроме плохих веществ забирают и полезные. Только вопрос, а зачем же понижать гемоглобин?
Какие полезные вещества и микроэлементы входят в состав гречневой крупы?
Гречка - вкусный, полезный и питательный продукт. Гречка считается одним из лучших диетических
подробнее...
чем полезна гречка???
Гречка - вкусный, полезный и питательный продукт. Гречка считается одним из лучших диетических
подробнее...
Чем полезна гречка?
Повышает гемоглобин, придает сил, со временем появляется настроение, сексуальные и прочие активные
подробнее...
что такое 2 степень анемии? спасибо
АНЕМИЯ (малокровие) , группа заболеваний, при которых в крови уменьшается содержание эритроцитов
подробнее...
В чём польза гречки и творога? ? Все + и -
ГРЕЧКА
Гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы. При этом она является ценным
подробнее...
Для чего полезно кушать гречку?
Гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы. При этом она является ценным диетическим
подробнее...