какие продукты понижают гемоглобин в крови



Продукты понижающие гемоглобин

Автор Лигра задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте

Добрый день! Какие продукты понижают гемоглобин в крови? и получил лучший ответ

Ответ от Owl[гуру]
"Как снизить гемоглобин до нормы
1. Начните с диеты, но не забудьте предварительно обсудить ее с лечащим врачом.
• Основная задача диеты - уменьшить потребление животного белка, так как именно из него синтезируется белковая часть гемоглобина (гем - пигмент, глобин - белок) и извлекается немалая доля железа, входящего впоследствии в состав гема. Для этого исключите из рациона красное мясо, печень, почки, другие субпродукты.
• Уменьшите потребление жиров, особенно животных (к ним, например, относится сливочное масло) - они повышают уровень холестерина, а с ним и риск образования бляшек в сосудах, сужение их просвета, что при густой крови особенно опасно.
• Продукты лучше отваривать, так как при этом половина жира уходит в воду.
• Заполните "белковый" пробел в рационе бобовыми, в том числе соей, а также белым мясом (курятиной) .
• Очень полезны любая рыба и морепродукты (креветки, морская капуста и т. д.) , поскольку в них много полиненасыщенных жирных кислот, которые делают кровь менее вязкой, и йода, укрепляющего стенки сосудов, - вместе они снижают риск образования тромба.
2. Помимо диеты, врач при необходимости подберет вам препараты-антиагреганты, которые нормализуют свертываемость крови (наиболее известен из них аспирин) . Но принимать их надо только под контролем специалиста, так как любые лекарства могут оказывать побочный эффект.
3. Учтите: витамины В2, В6, С, фолиевая кислота и минерал медь повышают усвоение железа, а витамин В12 повышает уровень гемоглобина в эритроцитах - и то, и другое в этом случае нежелательно. Поэтому из витаминно-минеральных комплексов выбирайте те, где вышеуказанных компонентов минимум (витамина С - не более 50-75 мг, В12, медь и железо отсутствуют). "

Ответ от Маргарита Мицкевич[эксперт]
Видимо те, которые не полезны для организма 🙂 Например, алгоколь, сигареты... Также препараты типа активированного угля, так как кроме плохих веществ забирают и полезные. Только вопрос, а зачем же понижать гемоглобин?

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Добрый день! Какие продукты понижают гемоглобин в крови?

Какие полезные вещества и микроэлементы входят в состав гречневой крупы?
Гречка - вкусный, полезный и питательный продукт. Гречка считается одним из лучших диетических
подробнее...
спросили в Гречка
чем полезна гречка???
Гречка - вкусный, полезный и питательный продукт. Гречка считается одним из лучших диетических
подробнее...
спросили в Гречка Полезно
Чем полезна гречка?
Повышает гемоглобин, придает сил, со временем появляется настроение, сексуальные и прочие активные
подробнее...

что такое 2 степень анемии? спасибо
АНЕМИЯ (малокровие) , группа заболеваний, при которых в крови уменьшается содержание эритроцитов
подробнее...

В чём польза гречки и творога? ? Все + и -
ГРЕЧКА

Гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы. При этом она является ценным
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Для чего полезно кушать гречку?
Гречка содержит меньше углеводов, чем другие крупы. При этом она является ценным диетическим
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*