Продуло спину как лечить в домашних условиях
Автор Анастасия Брулева задал вопрос в разделе Другое
Продуло спину как лечить?
и получил лучший ответ
Ответ от Shade[гуру]
...в баньку вам... пропариться хорошо. а потом кремом...
Ответ от Палыч[гуру]
Расхожее неправильное мнение, или выражение =продуло (спину, шею и т. д. ) Просто скорее всего было защемление нерва и осталась боль. Нужен массаж и упражнение на растяжку : лечь на пол, руки вдоль туловища. Выдохнула, ноги прямые (!) вверх и назад к голове подальше - к полу. Посчитала до пяти - в исходную позицию. Вдохнула и опять на выдохе ноги назад до упора. И так 7-8 раз. Очень помогает ходьба на коленках минут 15-20 (коленки не сбей). Есть ещё очень действенное упражнение, но его нужно показывать - объяснять трудно.
Будь здорова, не болей.
Расхожее неправильное мнение, или выражение =продуло (спину, шею и т. д. ) Просто скорее всего было защемление нерва и осталась боль. Нужен массаж и упражнение на растяжку : лечь на пол, руки вдоль туловища. Выдохнула, ноги прямые (!) вверх и назад к голове подальше - к полу. Посчитала до пяти - в исходную позицию. Вдохнула и опять на выдохе ноги назад до упора. И так 7-8 раз. Очень помогает ходьба на коленках минут 15-20 (коленки не сбей). Есть ещё очень действенное упражнение, но его нужно показывать - объяснять трудно.
Будь здорова, не болей.
Ответ от Владимир Матюшкин[гуру]
Если по-быстрому, то купите в любой аптеке разогревающую мазь и намажте болящее место и вокруг. Лучше на ночь, чтобы спина несколько часов оставалась в тепле. (Только учтите, что некоторые мази начинают действовать, когда кожа выделяет пот, т. е. надо как-то разогреться до состояния потовыделения) Можно просто теплую грелку привязать к спине на несколько часов, тоже помогает, но после этого тоже на холод пару часов не выходите. Учтите - всякое тепло помогает, но не вылечивает! Потом, всё равно надо добраться до врача. Если боль острая, с прострелами. то массаж делать нельзя! Массаж, это замечательно, отлично и надолго помогает, но позже, когда острых болей нет, а иначе можно и навредить себе.
Если по-быстрому, то купите в любой аптеке разогревающую мазь и намажте болящее место и вокруг. Лучше на ночь, чтобы спина несколько часов оставалась в тепле. (Только учтите, что некоторые мази начинают действовать, когда кожа выделяет пот, т. е. надо как-то разогреться до состояния потовыделения) Можно просто теплую грелку привязать к спине на несколько часов, тоже помогает, но после этого тоже на холод пару часов не выходите. Учтите - всякое тепло помогает, но не вылечивает! Потом, всё равно надо добраться до врача. Если боль острая, с прострелами. то массаж делать нельзя! Массаж, это замечательно, отлично и надолго помогает, но позже, когда острых болей нет, а иначе можно и навредить себе.
Ответ от Вот такая жизнь[гуру]
В зоомагазинах есть мазь ЗОО VIP гель двойного действия, поверьте лучшего средства нет! Проверено на очень многих в том числе и на себе! Сто раз спасибо скажите! Вот только не знаю в вашем городе продаётся или нет? Уж простите в личку к вам сходила!
В зоомагазинах есть мазь ЗОО VIP гель двойного действия, поверьте лучшего средства нет! Проверено на очень многих в том числе и на себе! Сто раз спасибо скажите! Вот только не знаю в вашем городе продаётся или нет? Уж простите в личку к вам сходила!
Ответ от NIce[гуру]
"Может помочь:
1. Массаж, т. к. возможно спазмировало мышцу.. .
2. Если массаж не добыть - Кровать есть такая "Нуго бест". Гдето в районе пл. Калинина предоставляли для процедур (хорошая штука, но не так хороша как массаж, т. к. будет греть и растягивать всю спину, а не конкретную мышцу)
3. Если ни того, ни другого - Любительский массаж - жена, теща )) и мазать кремом "Траумэль". Очень хороший крем для этих дел.. .
Но я бы отменил коммандировочку... и на массаж минимум 10 дней.. так как если сразу не вылечишь - потом пипец будет... опыт есть ((( все ИМХА Удачи! "
"Может помочь:
1. Массаж, т. к. возможно спазмировало мышцу.. .
2. Если массаж не добыть - Кровать есть такая "Нуго бест". Гдето в районе пл. Калинина предоставляли для процедур (хорошая штука, но не так хороша как массаж, т. к. будет греть и растягивать всю спину, а не конкретную мышцу)
3. Если ни того, ни другого - Любительский массаж - жена, теща )) и мазать кремом "Траумэль". Очень хороший крем для этих дел.. .
Но я бы отменил коммандировочку... и на массаж минимум 10 дней.. так как если сразу не вылечишь - потом пипец будет... опыт есть ((( все ИМХА Удачи! "
Ответ от Александр FМ[гуру]
теплом, шерстью и массажем
теплом, шерстью и массажем
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Продуло спину как лечить?
Болит плечо вместе с ключицей и лопаткой. Говорят что простужен нерв. Что то ничего не помогает. Ни уколы ни массаж.
МИОЗИТ
Это воспаление мышечных волокон, часто имеющее хронический характер и приводящее
подробнее...