Автор Єлойд Флойд задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Профилактика болезни глаз и получил лучший ответ
Ответ от Елена Гончар[гуру]
Зарядку для глаз делать, морковку кушать, витамины принимать.
Ответ от Ўля[гуру]
беременная не должна болеть краснухой, это одно, регулярно (1раз в год) посещать окулиста
беременная не должна болеть краснухой, это одно, регулярно (1раз в год) посещать окулиста
Ответ от Лео[гуру]
К самым простым правилам ухода за глазами в домашних условиях можно отнести следующие:
Не ешьте перед сном, и у Вас не будут образовываться <мешки> и морщинки под глазами.
Ежедневно промывайте глаза крепким чаем, при этом исчезают припухлость и покраснение век, снимается усталость и резь.
Покраснение глаз и век можно очень быстро снять, если промыть их раствором борной кислоты (в одном стакане холодной кипячёной воды растворите одну чайную ложку, без верха, борной кислоты) .
Не менее эффективно действует водный настой цветков липы или ромашки (их можно приобрести в любой аптеке) . Для приготовления настоя возьмите одну чайную ложку цветков липы или ромашки и залейте их стаканом "крутого" кипятка, через пятнадцать минут настой процедите. Охлаждённый до комнатной температуры настой применяйте для промывки глаз. Кроме прочего этот настой эффективен для сохранения "блеска" глаз.
Рабочее место должно быть правильно освещено. Причем сила света для каждого человека индивидуальна. Свет не должен быть ярким или слабым. При нормальном зрении свет от настольной лампы мощностью в 60 ватт, расположенный в пятидесяти сантиметрах, слева от рабочих документов или книги является вполне достаточным.
При просмотре телевизионных программ или работе с компьютером в тёмное время суток наличие дополнительного (заполняющего) освещения обязательно, но источник света не должен образовывать бликов на экране телевизора или монитора компьютера. Телевизионные программы рекомендуется просматривать с расстояния не менее двух метров.
При чтении лёжа Ваша голова должна свободно и удобно лежать на подушке, источник света расположен за головой и освещает только книгу (журнал, газету) , взгляд на читаемый текст должен "падать" перпендикулярно.
В уходе за глазами очень хорошо помогают специальная гимнастика для укрепления глазных мышц. Эти упражнения очень легки, незаметны для окружающих и, поэтому их можно выполнять несколько раз в день на работе и дома. При правильном, регулярном выполнении хотя бы некоторых комплексов Вы надолго сохраните свои глаза здоровыми, а зрение нормальным. Они принесут Вам огромную пользу, здоровье и облегчение для глаз.
Гимнастика для улучшения зрения. Упражнения этого комплекса следует выполнять не менее 5-ти раз каждое, в течение 10-ти секунд, с 5-ти секундным перерывом между ними. Вы должны делать следующие:
Проделайте горизонтальные движения глаз: направо - налево.
Выполните вертикальные движения глаз: вверх - вниз.
Необходимо сделать круговые вращательные движения глазами по и против часовой стрелке.
Поморгайте в максимальном темпе.
Скосите глаза в левый нижний угол, переведите взгляд вверх, по прямой. Затем скосите глаза в правый нижний угол и переведите взгляд вверх, опять по прямой воображаемой линии. Через три секунды всё повторить с начала.
Поставьте палец к переносице и посмотрите на него. Действуя таким образом, сведите глаза к носу не менее 5-ти раз.
Поморгайте в максимальном темпе.
К самым простым правилам ухода за глазами в домашних условиях можно отнести следующие:
Не ешьте перед сном, и у Вас не будут образовываться <мешки> и морщинки под глазами.
Ежедневно промывайте глаза крепким чаем, при этом исчезают припухлость и покраснение век, снимается усталость и резь.
Покраснение глаз и век можно очень быстро снять, если промыть их раствором борной кислоты (в одном стакане холодной кипячёной воды растворите одну чайную ложку, без верха, борной кислоты) .
Не менее эффективно действует водный настой цветков липы или ромашки (их можно приобрести в любой аптеке) . Для приготовления настоя возьмите одну чайную ложку цветков липы или ромашки и залейте их стаканом "крутого" кипятка, через пятнадцать минут настой процедите. Охлаждённый до комнатной температуры настой применяйте для промывки глаз. Кроме прочего этот настой эффективен для сохранения "блеска" глаз.
Рабочее место должно быть правильно освещено. Причем сила света для каждого человека индивидуальна. Свет не должен быть ярким или слабым. При нормальном зрении свет от настольной лампы мощностью в 60 ватт, расположенный в пятидесяти сантиметрах, слева от рабочих документов или книги является вполне достаточным.
При просмотре телевизионных программ или работе с компьютером в тёмное время суток наличие дополнительного (заполняющего) освещения обязательно, но источник света не должен образовывать бликов на экране телевизора или монитора компьютера. Телевизионные программы рекомендуется просматривать с расстояния не менее двух метров.
При чтении лёжа Ваша голова должна свободно и удобно лежать на подушке, источник света расположен за головой и освещает только книгу (журнал, газету) , взгляд на читаемый текст должен "падать" перпендикулярно.
В уходе за глазами очень хорошо помогают специальная гимнастика для укрепления глазных мышц. Эти упражнения очень легки, незаметны для окружающих и, поэтому их можно выполнять несколько раз в день на работе и дома. При правильном, регулярном выполнении хотя бы некоторых комплексов Вы надолго сохраните свои глаза здоровыми, а зрение нормальным. Они принесут Вам огромную пользу, здоровье и облегчение для глаз.
Гимнастика для улучшения зрения. Упражнения этого комплекса следует выполнять не менее 5-ти раз каждое, в течение 10-ти секунд, с 5-ти секундным перерывом между ними. Вы должны делать следующие:
Проделайте горизонтальные движения глаз: направо - налево.
Выполните вертикальные движения глаз: вверх - вниз.
Необходимо сделать круговые вращательные движения глазами по и против часовой стрелке.
Поморгайте в максимальном темпе.
Скосите глаза в левый нижний угол, переведите взгляд вверх, по прямой. Затем скосите глаза в правый нижний угол и переведите взгляд вверх, опять по прямой воображаемой линии. Через три секунды всё повторить с начала.
Поставьте палец к переносице и посмотрите на него. Действуя таким образом, сведите глаза к носу не менее 5-ти раз.
Поморгайте в максимальном темпе.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Профилактика болезни глаз