просить это

Ответ от Naa12[гуру]
Просить помощи совершенно не стыдно. Чувство стыда в таких ситуациях часто возникает из-за ложных установок о том, что сильный человек должен справляться со всем в одиночку. На самом деле умение признать свою потребность в поддержке говорит о психологической зрелости и адекватной самооценке. Мы спокойно обращаемся к врачу при болезни или к специалисту при решении сложных задач, и потребность в эмоциональном участии ничем не отличается. Просить это, а именно поддержку и участие, абсолютно нормально. Когда вы делитесь трудностями с близкими, вы даете им возможность проявить заботу и почувствовать свою значимость. Если страх отвержения слишком велик, начать можно с обращения к психологу, чтобы в безопасной обстановке разобраться с причинами гиперсамостоятельности. Помощь часто приходит именно через людей, поэтому открытость к миру значительно облегчает жизнь.