Прыжки с места
Автор ~Mentalist~ задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Вопрос по прыжкам в длину с места и получил лучший ответ
Ответ от Игорь Борисович Меус[гуру]
Для прыжков в длину с места упражнения со штангой - приседания, полуприсяды, из полуприсяда прыжок вверх (со штангой) , прыжки на стопах (со штангой) , обязательно наклоны со штангой, прыжки с двух ног через барьеры (работают стопы) = это ОФП называется. Обязательно после упражнений пробежка с расслаблением мышц.
А вообще конечно надо к профессиональному тренеру, в секцию.
Прыжки с места это силовая подготовка и быстрота - вот их то и надо развивать
Источник: мастер спорта по л/а (прыжки в высоту)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Вопрос по прыжкам в длину с места
Какой мировой рекорд по прыжкам с места у женщин?
Мужчин в последний раз соревновались по прыжкам в высоту и длину с места на ОИ 1912г. С ОИ 1920г.
подробнее...
спросили в Рекорд
Каковы нынешние мировые рекорды в прыжках в длину с места у мужчин и женщин?
Прыжки с места у мужчин проводились на ОИ до 1912 года, с 1920 года в Антверпене перестали
подробнее...
Каковы нынешние мировые рекорды в прыжках в длину с места у мужчин и женщин?
Прыжки с места у мужчин проводились на ОИ до 1912 года, с 1920 года в Антверпене перестали
подробнее...
Люди мне через 3 дня надо сдавать прыжки бег 30 метров и челночный бег я все это сдаю на единицу как мне сдать это хорош
На 30 м все секунды теряешь во время старта. Надо срываться пулей, с максимальной частотой руками и
подробнее...
спросили в Стренчи
как можно качать ноги (икры и бедра с внутренней стороны) мм?
Бег и прыжки. Бег трусцой до упора. Ускорения. Бег с высоким подниманием бедра, бег с высоким
подробнее...
как можно качать ноги (икры и бедра с внутренней стороны) мм?
Бег и прыжки. Бег трусцой до упора. Ускорения. Бег с высоким подниманием бедра, бег с высоким
подробнее...
Прыжки в длину с места. Что необходимо развивать и какие упражнения выполнять для увеличения длины прыжка с места?
Необходимо развивать динамическую силу мышц ног. Упражнения: выпрыгивания с весом, многоскоки с
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Какой рекорд прыжка с места??
Около 3.47 и принадлежит Олимпийскому чемпиону Юри с начала прошлого
подробнее...
спросили в Другое Леопард
Какая максимальная скорость леопарда?
Смотря что или кого Вы имеете в виду.
Животное леопард считается самым быстрым в мире
подробнее...
Какая максимальная скорость леопарда?
Смотря что или кого Вы имеете в виду.
Животное леопард считается самым быстрым в мире
подробнее...
как улучшить выпрыг вверх? над какими мышцами нужно работать?
Ряд упражнений, позволяющих накачать мышцы ног и тем самым улучшить свой прыжок. Упражнения для
подробнее...
спросили в Футбол
Как повысеть выносливость и скорость бега в футболе???
Это неэффективная тренировка. Во время футбола и будешь бегать по полю со скоростью своего кросса.
подробнее...
Как повысеть выносливость и скорость бега в футболе???
Это неэффективная тренировка. Во время футбола и будешь бегать по полю со скоростью своего кросса.
подробнее...
спросили в Спорт 1746 год
Скажите, какой рекорд составляет прыжки с трамплина на лыжах?
НОВЫЙ РЕКОРД - 239 МЕТРОВ!
Сергей Екимов, 25 марта 2005 г.
Под самый занавес сезона
подробнее...
Скажите, какой рекорд составляет прыжки с трамплина на лыжах?
НОВЫЙ РЕКОРД - 239 МЕТРОВ!
Сергей Екимов, 25 марта 2005 г.
Под самый занавес сезона
подробнее...
спросили в Рекорд
Какой мировой рекорд по прыжкам в длину с места?
Современный мировой рекорд принадлежит китайскому легкоатлету Чэнь Хси Пину который в январе 2010
подробнее...
Какой мировой рекорд по прыжкам в длину с места?
Современный мировой рекорд принадлежит китайскому легкоатлету Чэнь Хси Пину который в январе 2010
подробнее...
Как появились прыжки с трамплина?
Люди тоже летают.. .или История прыжков на лыжах с трамплина
Прыжки с трамплина (англ.
подробнее...
спросили в Сознание
Можно ли потерять сознание во время прыжка с парашютом ?
сознание потерять можно - и люди его теряют при прыжках.. . прыгайте в тандеме - это намного
подробнее...
Можно ли потерять сознание во время прыжка с парашютом ?
сознание потерять можно - и люди его теряют при прыжках.. . прыгайте в тандеме - это намного
подробнее...
спросили в Спорт Мышцы
Можно ли увеличить скорость бега на дистанции в 100 метров?Какие упражнения надо делать и какие мышцы качать?
Да можно, нужно больше тренироваться в беге на короткие дистанции, научиться быстрее стартовать, с
подробнее...
Можно ли увеличить скорость бега на дистанции в 100 метров?Какие упражнения надо делать и какие мышцы качать?
Да можно, нужно больше тренироваться в беге на короткие дистанции, научиться быстрее стартовать, с
подробнее...