пучит от овсянки

Ответ от Ђивайя[гуру]
Активное выделение газов при переработке некоторых продуктов действительно вполне естественно (особенно при переработке витаминов группы Б и У) . Но, это происходит, в частности из-за недостатка бактерий в кишечнике, которые перерабатывают овсянку. Задача состоит в том, чтобы их вырастить. Можно сделать это несколькими способами. Например, просто подождать. Как только Вы станете есть овсянку с достаточной частотой, бактерии сами появятся (а могут и не появиться) . Другой способ - засебить кишечник нужными бактериями. К сожалению, не знаю, какими именно, но, думаю они могут содержаться в кефире, других кисло-иолочных продуктах (во всех них бактерии разные) , либо в искусственных пребиотиках: Линекс, Аципол, Бактисубтил и т. д. Можно, думаю, попробовать попринимать данные продукты вместе с овсянкой и посмотреть результат - что подействует.