я очень ранимая
Автор Брюнетка задал вопрос в разделе Психология
Я очень ранимая, постоянно анализирую как мне ответили, как ко мне отнеслись. Из за этого постоянно гружусь. Что делать и получил лучший ответ
Ответ от ЛОТОС[гуру]
Ранимость часто говорит о высокой эмпатии и глубоком внутреннем мире, а не о слабости. Чтобы перестать постоянно анализировать чужие реакции и снизить нагрузку, попробуйте изменить фокус внимания. Помните, что люди на 90% заняты мыслями о себе, а их слова или действия чаще отражают их собственное состояние, а не вашу ценность. Используйте технику заземления: как только замечаете навязчивые мысли, переключите внимание на физические ощущения в руках или ногах, так как удерживать их одновременно сложно. Практикуйте здоровую эмоциональную дистанцию. Не нужно становиться совсем безразличным, но полезно разрешить себе не брать на себя ответственность за чужие реакции. Примите свою чуткость, но выстраивайте внутренние границы для защиты своего покоя.
Ответ от Дима Синица[новичек]
привет давай общаться я тож ранимый!
привет давай общаться я тож ранимый!
Ответ от Мираж[гуру]
Попробуй делать вид, что тебя это не волнует... Попервах будет трудно, но потом настолько привыкнешь, что и в самом деле тебя это будет не так волновать... Прирастет маска...
Попробуй делать вид, что тебя это не волнует... Попервах будет трудно, но потом настолько привыкнешь, что и в самом деле тебя это будет не так волновать... Прирастет маска...
Ответ от NADEJDA TYO[гуру]
Каждый человек анализирует и думает, а грузиться не надо, надо делать выводы.
Каждый человек анализирует и думает, а грузиться не надо, надо делать выводы.
Ответ от Игорь[гуру]
Не грузиться. Вернее разгрузиться. Ничего сложного в этом нет. Судите сами - отчего человеку бывает плохо? От того, что он ПОДУМАЛ, что произошло что-то плохое. Кстати, совершенно не важно, как обстояло дело в действительности. Главное - ПОДУМАЛ. Значит стоит всего лишь - не думать. Можно сделать так: как только замечаешь, что думаешь о чем-то нехорошем, стараешься ПРОЧУВСТВОВАТЬ ощущения в руках и ногах. Просто постараться их ощутить. Мысли и ощущения одновременно существовать не могут. Попробуйте. Удачи!
Не грузиться. Вернее разгрузиться. Ничего сложного в этом нет. Судите сами - отчего человеку бывает плохо? От того, что он ПОДУМАЛ, что произошло что-то плохое. Кстати, совершенно не важно, как обстояло дело в действительности. Главное - ПОДУМАЛ. Значит стоит всего лишь - не думать. Можно сделать так: как только замечаешь, что думаешь о чем-то нехорошем, стараешься ПРОЧУВСТВОВАТЬ ощущения в руках и ногах. Просто постараться их ощутить. Мысли и ощущения одновременно существовать не могут. Попробуйте. Удачи!
Ответ от Апик[гуру]
Вам нужно жизненую тему сменить, отвлечся от мнения окружающих подумать о близких, совершить поступок, вобще ранимость с возростом проходит .
Вам нужно жизненую тему сменить, отвлечся от мнения окружающих подумать о близких, совершить поступок, вобще ранимость с возростом проходит .
Ответ от Виктория Левашова[гуру]
Почитайте книги Луизы Хей. Мне помогло. Цените себя. Желаю душевного комфорта.
Почитайте книги Луизы Хей. Мне помогло. Цените себя. Желаю душевного комфорта.
Ответ от Blade Runner[гуру]
пиши стихи
пиши стихи
Ответ от Любовь Афаринова[гуру]
Осознать, что это виртуальный мир, в котором Вас никто не знает. И, значит, люди в реальности отвечают себе, проецируя ответы на Вас, как на чистую доску. И человек может проецировать только то, что в нем уже есть. А Вы здесь особо не при чем.
Осознать, что это виртуальный мир, в котором Вас никто не знает. И, значит, люди в реальности отвечают себе, проецируя ответы на Вас, как на чистую доску. И человек может проецировать только то, что в нем уже есть. А Вы здесь особо не при чем.
Ответ от Lion's Heart[гуру]
Расслабиться и принять тот факт, что люди на 90% заняты мыслями О СЕБЕ, а не о том, как кто-то там выглядит или говорит... Смотреть на всё без напряжения и будто со стороны, не теряя осознанности.... Полюбить себя, наконец!
Расслабиться и принять тот факт, что люди на 90% заняты мыслями О СЕБЕ, а не о том, как кто-то там выглядит или говорит... Смотреть на всё без напряжения и будто со стороны, не теряя осознанности.... Полюбить себя, наконец!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Я очень ранимая, постоянно анализирую как мне ответили, как ко мне отнеслись. Из за этого постоянно гружусь. Что делать
Как не ранить ранимую женщину?
Слова ранят. .
...
Есть ряд высказываний, которые с гарантией способны лишить счастья и
подробнее...
Ранимая душа ...легло ли вас обидеть...причинить боль..или вы не берете в голову..??
Я в душе очень ранимая… Говорят, у каждого человека (ранимая и нежная) душа. Просто у многих она
подробнее...
А что вы знаете про рыб-мужчин? Очень надо:) Желательно все подробности. ПОЖАЛУЙСТА.
Мужчина-Рыба может понравиться только женщинам с сильным характером, независимым и стремящимся
подробнее...
спросили в 1 марта
опишите мне меня : я рыба, родилась в год змеи (1. 03. 1989)
Женщина-Рыбы беспрекословно отдает лидерство мужчине. Даже в наш раскрепощенный и жесткий век она
подробнее...
опишите мне меня : я рыба, родилась в год змеи (1. 03. 1989)
Женщина-Рыбы беспрекословно отдает лидерство мужчине. Даже в наш раскрепощенный и жесткий век она
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Обезьяны
Я рак, родилась в год обезьяны.
я тоже рак-обезьяна!!Мне например хорошо с Рыбами и Тельцами!!Ракам сложно:-(( Они очень ранимы и
подробнее...
Я рак, родилась в год обезьяны.
я тоже рак-обезьяна!!Мне например хорошо с Рыбами и Тельцами!!Ракам сложно:-(( Они очень ранимы и
подробнее...
Помогите написать сочинение по стихотворению Лермонтова "Нет, не тебя так пылко я люблю... "
Стихотворение Лермонтова «Нет, не тебя так пылко я люблю…» написано в 1841 году. Главная тема –
подробнее...
спросили в Другое Не пишите
С какого класса надо носить лифчик, мне 11 лет, я учусь в 5 классе Только не пишите тебе ещё рано, играй в куклы!:)
Когда начинают носить бюстгальтер?
Ответ на этот вопрос почувствует любая
подробнее...
С какого класса надо носить лифчик, мне 11 лет, я учусь в 5 классе Только не пишите тебе ещё рано, играй в куклы!:)
Когда начинают носить бюстгальтер?
Ответ на этот вопрос почувствует любая
подробнее...
что делать если я постоянно плачу .
Если хочется плакать - плачь сколько душе угодно, пока не станет легче!
Женские слёзы ни в
подробнее...
я скорпион, а он Рак, что нас ждет
Очень эффектная пара. Образуется она, по большей части, на каких-либо сомнительных, с точки зрения
подробнее...
спросили в Прощание
Очень надо)) что можно написать на ПРОЩАНЬЕ мужчине, чтоб он там прям расплакался?)) или так не бывает? подскажите...))
Чтобы мужчина действительно растрогался до слез, упреки и обвинения не помогут, они вызывают лишь
подробнее...
Очень надо)) что можно написать на ПРОЩАНЬЕ мужчине, чтоб он там прям расплакался?)) или так не бывает? подскажите...))
Чтобы мужчина действительно растрогался до слез, упреки и обвинения не помогут, они вызывают лишь
подробнее...
спросили в Отношения
я влюбилась не знаю как сказать
а ты соберись и скажи.. . я в тебя влюбилась.. .
вдруг он тоже тебя любит, но боится
подробнее...
я влюбилась не знаю как сказать
а ты соберись и скажи.. . я в тебя влюбилась.. .
вдруг он тоже тебя любит, но боится
подробнее...
Проблема отношений дочери и отчима. Очень нужен совет.
Отношения между дочерью и отчимом часто требуют времени и деликатности. Важно не заставлять девочку
подробнее...
Моей дочери 16 лет...Как пережить этот возраст?очень люблю ее,но между нами полное непонимание...
Боже, я с ужасом вспоминаю этот возраст у моей дочери Я была первым врагом у ней. Что бы я ни
подробнее...