разбитость по утрам причины
Автор МаленькийУпоротыйЭльф задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Почему с утра встаю как разбитое корыто? Сплю вроде по 8 - 9 часов, а состояние не меняется и получил лучший ответ
Ответ от Ewgeny gasnikov[гуру]
Обычно, такое состояние бывает при миозите (спазме) трапециевидной мышцы шеи. Лечение-точечный массаж, 1-3 сеанса.
Плюсом, к разбитости (после сна) идут-ухудшение памяти, внезапное головокружение (при наклонах), холод и онемение в руках (пальцы), проблемы шеи (периодические, блуждающие
боли) и др.
Источник: **Очерки методов восточной рефлексотерапии** Гаваа Лувсан
Ответ от Михаил Анатольевич[гуру]
нервное состояние. Попей новапаситу. Будешь высыпаться за 6 часов
нервное состояние. Попей новапаситу. Будешь высыпаться за 6 часов
Ответ от Крошка Ру[гуру]
Могут быть различные причины Вашего состояния. Первое, что приходит на ум - может Вы курите? Если курите, то постарайтесь не курить перед сном.
Второе - как известно сон имеет несколько фаз, поэкспериментируйте с будильником.
Треть - образ жизни в целом.
Могут быть различные причины Вашего состояния. Первое, что приходит на ум - может Вы курите? Если курите, то постарайтесь не курить перед сном.
Второе - как известно сон имеет несколько фаз, поэкспериментируйте с будильником.
Треть - образ жизни в целом.
Ответ от Александр АЛЕКСАНДР[гуру]
Высыпаетесь вы или нет имеет такую уйму причин, что.. .
Простейших рекомендаций в нете просто навалом.
- не ешьте за 2 часа до сна.
- проветривайте помещение (комнату) за 30 минут до сна.
- вырабатывайте чёткий график (будете быстрее засыпать)
- перед сном хорошо бы прогуляться (но не поторчать на балконе или с открытым окном, это хрень полная) .
и т. д. и т. д.
Высыпаетесь вы или нет имеет такую уйму причин, что.. .
Простейших рекомендаций в нете просто навалом.
- не ешьте за 2 часа до сна.
- проветривайте помещение (комнату) за 30 минут до сна.
- вырабатывайте чёткий график (будете быстрее засыпать)
- перед сном хорошо бы прогуляться (но не поторчать на балконе или с открытым окном, это хрень полная) .
и т. д. и т. д.
Ответ от Кот Енотович (ж!)[гуру]
Это истощение нервной системы. Убирайте причину такого состояния.
Это истощение нервной системы. Убирайте причину такого состояния.
Ответ от Ёладость Самарина[активный]
осень! пейте витамины!
осень! пейте витамины!
Ответ от Зося Синицкая[эксперт]
а еще надвигается зима, солнца становится меньше.. . пора ничинать пить йодомарин!)
а еще надвигается зима, солнца становится меньше.. . пора ничинать пить йодомарин!)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Почему с утра встаю как разбитое корыто? Сплю вроде по 8 - 9 часов, а состояние не меняется