разбудить

Ответ от Олег Шишкин[гуру]
Человека сложнее всего разбудить во время фазы глубокого сна. Сон состоит из циклов длительностью от 90 до 100 минут, и за ночь обычно проходит от 4 до 5 таких полных циклов. Каждый цикл включает пять фаз. Первые две фазы являются поверхностными, а третья и четвертая представляют собой стадии глубокого сна без быстрого движения глаз. Именно в эти периоды мозговая активность максимально замедляется, организм полностью расслабляется и восстанавливается, поэтому внешние раздражители почти не действуют и разбудить спящего очень трудно. Первая фаза, наоборот, характеризуется сонливостью, когда человек еще осознает реальность и легко реагирует на звуки. Легче всего пробуждение происходит в последнюю фазу быстрого движения глаз или на стыке циклов, когда сон становится поверхностным.