Автор Елена Эпельбойм задал вопрос в разделе Коррекция веса
Скажите, а разгрузочные дни на кашах(овсяной или ячневой или гречневой) эффективны? Вы пробовали? и получил лучший ответ
Ответ от Виктория Ходанич[мастер]
Это никакая не разгрузка, она может быть только на воде, фруктах, в крайнем случае на кефире.
Ответ от Анна Лебедева[гуру]
Да. "Сидела" на гречке неоднократно. За неделю можно скинуть до 4 кг.
Да. "Сидела" на гречке неоднократно. За неделю можно скинуть до 4 кг.
Ответ от Luxuria[гуру]
Монодиеты вредны.. . А разгрузочный день устраивать можно, правда мне больше по вкусу яблоки)
Монодиеты вредны.. . А разгрузочный день устраивать можно, правда мне больше по вкусу яблоки)
Ответ от Ирина Ирочка[гуру]
Кашами вес не сгонишь ...
Кашами вес не сгонишь ...
Ответ от Опавший Листик[новичек]
Делай на фруктах. Это эффективнее =)
Делай на фруктах. Это эффективнее =)
Ответ от Аня[эксперт]
а мне нравится разгрузка на обезжиреном твороге или кефире! А на кашках как-то не особо люблю (
а мне нравится разгрузка на обезжиреном твороге или кефире! А на кашках как-то не особо люблю (
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Скажите, а разгрузочные дни на кашах(овсяной или ячневой или гречневой) эффективны? Вы пробовали?