разгрузочный день на кефире и яблоках отзывы
Автор Ђатьяна Ниженко задал вопрос в разделе Коррекция веса
Хочу устроить разгрузочный день на кефире. Напишите отзывы, помогает ли? И по правде ли это эффективно? и получил лучший ответ
Ответ от Наталья Доронина[гуру]
Да, кефир- это тема. несколько лет назад делала себе такой разгрузочный день. В течение дня разрешала себе есть только яблоки и кефир. Причем во второй половине суток- только кефир. На утро чувствовала легкость неимоверную, и да, вес ушел. Главное конечно, не начать "отъедаться" потом (мне хватило силы воли) . А еще очень хорошей альтернативой кефиру я считаю молочную сыворотку. Сама стала употреблять ее совсем недавно, но уже очень полюбила. Читала, что она способствует похуданию и уменьшает аппетит из-за высокого содержания белка. Попробуйте!
помогает
один разгрузочный день не помешает
всего-лишь на кефире? ничего особенного, понос только от кефира проберёт) ) лучше на яблочках или на воде, а лучше вообще безо всего
Говно ваши разгрузочные дни, найдите меня в контакте, я помогу с диетой.
Эффективен разгрузочный день на любой монодиете. Сам по себе кефир решающего значения не имеет. Если Вам он нравится, то почему бы и нет. Разгружайтесь! Поможет. 🙂
Ежедневная кефирная диета: 6 стаканов кефира в день - кушать вилкой!
Действенно. но можно не только на кефире, я например ряженку ещё пью...
если пить кефир 0% и не больше литра то конечно скинешь вес
помогает? от чего? от запора - может быть)) ) но молоко с этим лучше справится!