разрывает изнутри

Ответ от Коврига Александр[гуру]
Когда кажется, что разрывает изнутри от эмоциональной боли, важно помнить, что это состояние временно. Постарайтесь успокоиться и не делать резких движений. Не ставьте человека в центр своей вселенной, он не определяет всю вашу жизнь и будущее. Если есть возможность, поговорите с ним прямо и честно, чтобы прояснить ситуацию и увидеть реальную реакцию, а не мучить себя догадками. Переключите внимание на себя: шопинг, спа-процедуры, отпуск или просто теплая встреча с близкой подругой отлично помогают сбить градус переживаний. Позвольте себе выплеснуть эмоции, поплакать или послушать музыку, но не затягивайте это состояние. Со временем острота уйдет, а вы станете сильнее. Полюбите себя и займитесь тем, что приносит вам искреннюю радость.