Автор Анна задал вопрос в разделе Психология
что делать если злоба разрывает на части и получил лучший ответ
Ответ от Aleksandr Daschenko[гуру]
Когда злоба буквально разрывает на части, действуйте в два этапа. Сначала безопасно выплесните напряжение: побейте подушку или напишите письмо обидчику со всеми эмоциями, а затем уничтожьте его. Это даст мгновенное физическое облегчение. Затем посмотрите на ситуацию как сторонний наблюдатель. Гнев часто рождается из неоправданных ожиданий и убеждения, что всё должно быть иначе. Важно отличать здоровую защитную реакцию от разрушительной агрессии, которая лишь парализует волю и мешает увидеть истинную картину. Снизьте требования к окружающим. Если перестать ждать от людей идеального поведения, их действия перестанут ранить, а любые хорошие поступки станут приятным подарком. Проанализируйте мотивы обидчика, извлеките урок из ситуации и отпустите её, сохранив милосердие к себе.
Ответ от Новикова Анастасия[гуру]
разорвать злобу на части!
разорвать злобу на части!
Ответ от Лотос[мастер]
Спросить у злобы, что ей надо и угостить ее конфеткой
Спросить у злобы, что ей надо и угостить ее конфеткой
Ответ от Антон Парваткин[гуру]
Сохранять хладнокровие.
Сохранять хладнокровие.
Ответ от Белла[гуру]
Откажитесь от неё. Зачем Вам чувство, которое разрушает вас изнутри? Вы ведь свободный человек!! ! Впускайте в себя только добрые и созидательные чувства. К кому бы не была направлена злоба - на себя, на людей она парализует свобдную волю человека. Ослепляет. Не даёт увидеть истинную картину и извлечь уроки. Поднимитесь над ней и посмотрите на нее со стороны, как стороний наблюдатель. Что в Вас вызвало это чувство? Наша жизнь - это обучающая школа. Это Ваш бесценный опыт. Не теряйте его, парализовав себя злобой. Извлеките урок. И отпустите. Будьте милосердной к себе, другим и ПРОСТИТЕ. Добра Вам и любви.
Откажитесь от неё. Зачем Вам чувство, которое разрушает вас изнутри? Вы ведь свободный человек!! ! Впускайте в себя только добрые и созидательные чувства. К кому бы не была направлена злоба - на себя, на людей она парализует свобдную волю человека. Ослепляет. Не даёт увидеть истинную картину и извлечь уроки. Поднимитесь над ней и посмотрите на нее со стороны, как стороний наблюдатель. Что в Вас вызвало это чувство? Наша жизнь - это обучающая школа. Это Ваш бесценный опыт. Не теряйте его, парализовав себя злобой. Извлеките урок. И отпустите. Будьте милосердной к себе, другим и ПРОСТИТЕ. Добра Вам и любви.
Ответ от Barinova Tanya[гуру]
найти хорошую боксерскую грушу и трансформировать энергию злобы в состояние физической усталости
найти хорошую боксерскую грушу и трансформировать энергию злобы в состояние физической усталости
Ответ от LiS[эксперт]
Дать ей выплеснуться! Но не на близких или окружение свое, а сходить в спортзал-побить грушу, если в спортзал не охота-дома подушку побить, пойти в лес-поорать громко-должно помочь 🙂
Дать ей выплеснуться! Но не на близких или окружение свое, а сходить в спортзал-побить грушу, если в спортзал не охота-дома подушку побить, пойти в лес-поорать громко-должно помочь 🙂
Ответ от Ѐ@дуга[эксперт]
Найти позитивные и безопасные для себя и окружающих способы выхода агрессии.
Найти позитивные и безопасные для себя и окружающих способы выхода агрессии.
Ответ от ?r???[гуру]
разорвать кого нибудь на части, попинать куски и злоба пройдет))
разорвать кого нибудь на части, попинать куски и злоба пройдет))
Ответ от Ђатьяна Керкуз[гуру]
Правильно люди говорят про грушу! хотяб в физическом плане полегчает. Затем разобраться с собой: откуда пошла агрессия (злость) , на кого или на что напралнена, вообщем выявить основные причины появления агрессии. Агрессия и гнев бывают двух напрвлений: законная агрессия и не здоровая. В случае законной - это та реакция (защитная, нужная) , которая должна проявиться и проявляться ( это не плохо) , а бывает та которая несовпадает со сложившейся ситуацией ( вот её - то и надо обуздывать).
Правильно люди говорят про грушу! хотяб в физическом плане полегчает. Затем разобраться с собой: откуда пошла агрессия (злость) , на кого или на что напралнена, вообщем выявить основные причины появления агрессии. Агрессия и гнев бывают двух напрвлений: законная агрессия и не здоровая. В случае законной - это та реакция (защитная, нужная) , которая должна проявиться и проявляться ( это не плохо) , а бывает та которая несовпадает со сложившейся ситуацией ( вот её - то и надо обуздывать).
Ответ от Александра[гуру]
Анна! Если человек причинил тебе зло, немедленно удостоверься, сделал ли он это из добрых или из злых побуждений. Ибо, когда ты увидишь это, ты почувствуешь к нему жалость и не станешь ни удивляться, ни сердиться.Несправедливый, делая себя злым, себе же делает зло Прочти это внимательно!Больше улыбайся! У тебя хорошая улыбка!Счастья тебе!
Анна! Если человек причинил тебе зло, немедленно удостоверься, сделал ли он это из добрых или из злых побуждений. Ибо, когда ты увидишь это, ты почувствуешь к нему жалость и не станешь ни удивляться, ни сердиться.Несправедливый, делая себя злым, себе же делает зло Прочти это внимательно!Больше улыбайся! У тебя хорошая улыбка!Счастья тебе!
Ответ от Ђатьяна Тонких[новичек]
можно разбить посуду-чем больше-тем лучше, можно выместить все на подушке-чтобы перьев было по-больше! ! а мжно виртуальн поговорить с человеком на колторого злишся-нарисуй его портрет выскажи ему все, и портрет сожги-проходит моментально!! ! а потом попробуй найти в том чел что-нибудь хорошее!!!! обязательно!!!!
можно разбить посуду-чем больше-тем лучше, можно выместить все на подушке-чтобы перьев было по-больше! ! а мжно виртуальн поговорить с человеком на колторого злишся-нарисуй его портрет выскажи ему все, и портрет сожги-проходит моментально!! ! а потом попробуй найти в том чел что-нибудь хорошее!!!! обязательно!!!!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: что делать если злоба разрывает на части
спросили в Музыка
кто поет песню где в припеве слова: На ступеньках одна, с магнитофоном в обнимку, а ты улыбаешься напротив со снимка
Эту песню исполняет Наталья Сенчукова, а называется она Служебный роман. Именно в этом треке звучат
подробнее...
кто поет песню где в припеве слова: На ступеньках одна, с магнитофоном в обнимку, а ты улыбаешься напротив со снимка
Эту песню исполняет Наталья Сенчукова, а называется она Служебный роман. Именно в этом треке звучат
подробнее...
спросили в Музыка Heart
Кто знает текст песни Кристины Агилеры-Hurt (желательно на английском и на русском) ЗАранее огромное спасибо
Hurt (оригинал Christina Aguilera)
Seems like it was yesterday when I saw your face
You told
подробнее...
Кто знает текст песни Кристины Агилеры-Hurt (желательно на английском и на русском) ЗАранее огромное спасибо
Hurt (оригинал Christina Aguilera)
Seems like it was yesterday when I saw your face
You told
подробнее...
Нужны грустные стихи : о поиске,о надежде на встречу,об ожидании долгожданной встречи..
Родные чужие
Мне одиноко. Капелью весенней
С крыш пролетает небесное счастье.
Глупо
подробнее...
"Тяжесть на душе" появляется при несоответствии наших же норм или установок ?
Здравствуй, Кариночка! Что Ты знаешь об одиночестве? Оно может быть очень разным, не правда ли?
подробнее...
спросили в Музыка
по Русскому Радио играет песня со словами "я сижу на ступеньках одна, с магнитофоном в обнимку".
Сенчукова Наталья - Служебный роман
Каждое утро жду поцелуя
Во сне люблю, наяву лишь
подробнее...
по Русскому Радио играет песня со словами "я сижу на ступеньках одна, с магнитофоном в обнимку".
Сенчукова Наталья - Служебный роман
Каждое утро жду поцелуя
Во сне люблю, наяву лишь
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Другое
Песня "На ступеньках одна с магнитофоном в обнимку, а ты улыбаешься напротив со снимка.. "
Это песня Натальи Сенчуковой из к/ф " Служебный роман "
Каждое утро жду поцелуя
Во
подробнее...
Песня "На ступеньках одна с магнитофоном в обнимку, а ты улыбаешься напротив со снимка.. "
Это песня Натальи Сенчуковой из к/ф " Служебный роман "
Каждое утро жду поцелуя
Во
подробнее...
Как правильно насадить рака на жерлицу для ловли сома?
Если рак мелкий, то его можно насадить целиком на крючок тёмного, продевая крючок через глаз и
подробнее...
спросили в Черновик
Помогите пожалуйста решить примеры, на темы "Производная сложной функции".
Найти производную функции
Под синусом у нас находится не просто буква «икс» , а целое
подробнее...
Помогите пожалуйста решить примеры, на темы "Производная сложной функции".
Найти производную функции
Под синусом у нас находится не просто буква «икс» , а целое
подробнее...
подскажите фильм !!там снимали на любительскую камеру !!как бы!!! фильм от первого лица! там зомби! они снимали и в инет !!
Дневники мертвецов
Во время съемок фильма ужасов Джейсон Крид и его друзья, студенты
подробнее...
спросили в Философия Тройня
А Вы когда нибудь, отмечали Праздник на - БИС ?! А если. . ещё есть -- Тройной повод ??))(+)
Праздник на бис — это замечательная традиция отмечать важные события повторно, когда одного дня
подробнее...
А Вы когда нибудь, отмечали Праздник на - БИС ?! А если. . ещё есть -- Тройной повод ??))(+)
Праздник на бис — это замечательная традиция отмечать важные события повторно, когда одного дня
подробнее...
Почему на гербе Грузии львы, у них водятся львы или водились? К чему такая символичность?
Герб Грузии является государственным символом Грузии, принят 1 октября 2004 года. Представляет
подробнее...
спросили в Общество
Кого на Руси называли золотарем?
На Руси слово золотарь имело два основных значения. Изначально так называли мастера по золоту:
подробнее...
Кого на Руси называли золотарем?
На Руси слово золотарь имело два основных значения. Изначально так называли мастера по золоту:
подробнее...