Автор ~любимая~ задал вопрос в разделе Детское здоровье
ребенку 10 лет засыпает часа в 3 ночи не может уснуть подскажите что делать? началось недавно и получил лучший ответ
Ответ от Марина егошина[гуру]
Если проблема началась недавно, мягко поговорите с ребенком, чтобы исключить тревоги, страхи или конфликты в школе. Часто в 10 лет бессонница вызвана обычным переутомлением или стрессом. Наладить сон помогут вечерние прогулки и спокойные игры на свежем воздухе, например, в бадминтон. За 15–20 минут до сна рекомендуется принимать теплую ванну, в которую можно добавить жидкий хвойный экстракт. Успокоить нервную систему можно теплым чаем с медом, мятой или мелиссой. Также применяют отвар валерианы или пустырника. Если используется спиртовая настойка пустырника, накапайте 15 капель в стакан теплой воды и оставьте на час, чтобы часть спирта выветрилась. Серьезные препараты дают только по назначению врача. Если простые методы не помогают, обязательно обратитесь к педиатру или детскому неврологу.
возможно это какая-то психологическая проблема.... может быть, он чего-то боится...
нервное растройство.. . попробуйте настойку пустырника для начала. . если не поможет, то надо выявлять причину.. . лучше у психолога
Что-то с ним произошло, выясняйте осторожно.
Попробуйте рядом с ним спокойно провести ночь, понаблюдайте, восстановите доверие.
Взаимопонимания Вам!
Просто может переутомился ребёнок. Спросить как дела в школе, возможно -конфликт. Прежде чем ругать ребёнка разберитесь в чём дело. Стоит его наказывать или нет.
если лег в 3 разбудите его в6 утра, и вечером уснет нормально
не разрешать сидеть за компом часами. побольше гулять на свежем воздухе. дать физическую нагрузку
стресс у ребенка, сходите к психоневрологу
К неврологу идите. Нам выписывали от перевозбуждения глицин и тенотен. Детям они помогают, а мне лично никак.
Поговорить стоит с ним, возможно у него проблемы, что то переживает в себе.... Купите в аптеке жидкий экстракт хвойный для ванн. Можно попить отвар валерианы или пустырника. Ну, а более серьёзные препараты, только по показаниям у врача.
Этим стоит заняться. В 3 ночи просыпается печень вроде бы.
да это нестрашно. дайте ему недельку попить "глицин". безвредное лекарство как раз для такого возраста, даже грудничкам дают.
Ребенку нужен лецитин.
* Улучшает функционирование мозга
* Обеспечивает питание всей нервной системы, входит в состав нервных оболочек.
* Снижает ожирение печени
* Нормализует уровень холестерина и жирных кислот в крови
* Повышает усвоение витаминов А, D, Е и К в кишечном тракте
Это общая характеристика. Никакой химии. Хороший лецитин есть в компании NSP-
Лецитин служит основным питательным веществом для нервов, составляя 17% периферической нервной системы и 30% мозга. Недостаточное поступление лецитина приводит к раздражительности, усталости, мозговому истощению вплоть до нервного срыва.
Лецитин ускоряет окислительные процессы, обеспечивает нормальный обмен жиров, улучшает работу мозга и сердечно-сосудистой системы, способствует усвоению витаминов А, D, Е и К, повышает сопротивляемость организма воздействию токсичных веществ, стимулирует желчеотделение, образование эритроцитов и гемоглобина.
Все клетки организма нуждаются в лецитине, который входит в комплекс витаминов группы В и помогает вырабатывать энергию. Он также необходим для выработки ацетилхолина, обеспечивающего оптимальное функционирование нервной системы. Лецитин и холин требуются для выработки гормонов и для нормального обмена жиров и холестерина. Лецитину присуще липотропное (жирорастворяющее) действие.
Установлено, что лецитин овощного происхождения эффективнее лецитина животного происхождения.
Биодобавка Lecithin от NSP представляет собой очищенный концентрат лецитина из соевого масла, содержит 95-97% биоактивных действующих начал - фосфолипидов и полиненасыщенных жирных кислот.
Lecithin обладает широким спектром воздействия на физиологические функции организма:
восстанавливает структуру печени и легких;
регулирует выработку желчи;
предупреждает развитие цирроза при злоупотреблении алкоголем;
эффективен при профилактике атеросклероза;
выводит излишки холестерина из тканей и сосудов;
стабилизирует уровень триглицеридов в крови;
предохраняет от избыточной массы тела;
принимает активное участие в нейротрансмиссии (передачи нервных импульсов) ;
необходим в рационе беременных и кормящих женщин, так как участвует в формировании и нормальном развитии мозга и нервной системы ребенка.
Прием Lecithin от NSP - лучший способ активизировать память и аналитические функции мышления, избавиться от депрессий. Прекрасная поддержка для тех, кто бросил курить. Улучшает состояние больных рассеянным склерозом.
Состав - 1 капсула:
Лецитин - 520 мг

Попробуйте подавать магний с витамином В6.Продается в аптеках в виде таблеток и жидкий в ампулах.
Попробуйте давать перед сном 15 капель настойки Пустырника. Заранее надо 15 капель накапать в стакан тёплой воды за час до приёма. Воды немного тёплой, час пусть постоит чтобы часть спирта выветрилось, чтобы было меньше вреда для мозга. Эффект может не проявится в первые дни приёма. А так хорошо иглотерапевта, если хороший то после 2-го, 3-го сеанса уже нормализуется сон. Лично у меня в городе сейчас 3 иглотерапевта. Был у двоих они мертвые. У третьего ещё не был. Хороший иглотерапевт также должен уметь ставить от курительной зависимости.
Что делать если ребенок боится бабая?
Страх перед бабаем естественен. Ругать ребёнка или называть его трусишкой нельзя, это лишь усилит
подробнее...
как приучить годовалого ребенка, на ГВ, засыпать самому в своей кроватке?!
Приучить годовалого ребенка засыпать без груди реально, но нужны терпение и последовательность.
подробнее...
Как отучить 2х годовалого ребенка от соски, без соски не может уснуть и иногда днем просит.
Самый лучший возраст для отвыкания от пустышки - 8 - 18 месяцев - в этом возрасте у малыша
подробнее...
У вас было такое что ребенок по ночам очень активный в животе, поэтому вы никак не можете уснуть?
Да, такая ситуация знакома многим будущим мамам. Часто малыш начинает активно шевелиться именно
подробнее...
Почему некоторые люди боятся темноты ???( Наступления темноты )
В настоящее время ученые-психологи выдвинули немало гипотез о причинах развития ахлуофобии (именно
подробнее...
почему плачут младенцы
Ниже приведены наиболее распространенные причины младенческого плача:
1. Голод
подробнее...
Грудничок. Все время плачет...
Новорожденный плачет, сообщая о дискомфорте. Частые причины: голод, мокрые пеленки, утомление,
подробнее...
Симптомы первых зубиков?!
Раздражительность
Слюнотечение
Кашель
Сыпь на подбородке
Кусание и жевание
подробнее...