ресницы и ногти

Ответ от Алла Волкова[гуру]
"Кальмин"

Ответ от Olga...[мастер]
витаминный комплекс Олиговит - волосы и ногти. а на ресницы - касторовое масло.

Ответ от Ђори[гуру]
Купите витамины группы В, лучше их пропить по отдельности, или есть такой препарат Неуробекс, он как раз подходит для вашей цели.

Ответ от Ёэлмэг Цыбишкова[новичек]
Укрепление ресниц
Можно использовать питательные масла одного вида, а можно смешивать несколько разных видов масел, делая из них различные маски. Очень эффективной является такая смесь, как растительное масло с добавлениями масляных растворов витаминов А и Е. Витамины эти продаются в аптеках в виде капсул. Хранить такое лекарство можно в пустом флакончике из-под туши (но только в хорошо вымытом и высушенном) , или же во флакончике из-под геля - они часто бывают прозрачными и легко заметить, если смесь вдруг испортится, к тому же удобно контролировать количество ее содержимого. Окуните щеточку в масло, позвольте ему стечь, не стоит накладывать масло на ресницы так, чтобы с них текло, аккуратно и медленно причешите свои ресницы от корней до кончиков.
Ресницы, как и все остальные волосы, на 90% состоят из кератина, поэтому для оздоровления их можно использовать практически те же самодельные маски на основе растительных экстрактов и витаминов, что и для волос на голове. Так же есть способы, которые параллельно укрепляют и ресницы, и кожу век. Среди таких способов использование массажного масла. Сделать его несложно - достаточно в растительное масло добавить сок алоэ и мелко нарезанную петрушку. Полученную смесь хорошенько перемешайте и аккуратно массажными движениями нанесите на веки и ресницы.
Волосы очень восприимчивы к стрессовым ситуациям, поэтому желательно иногда проводить процедуры для их успокоения и расслабления. В подобных процедурах незаменимыми помощниками становятся прохладные компрессы из отваров трав, которые действуют весьма эффективно. Для расслабляющих компрессов можно использовать настои шалфея, ромашки, василька, черного или зеленого чая. Смочите ватные тампоны приготовленным отваров и приложите к глазам на 10-15 минут.
Можно так же применять специальные гели, оказывающие не декоративное, а лечебное воздействие, принимать витамины. Хорошая тушь также не ухудшает состояния ресниц, а специальные туши с витаминами и питательными веществами только укрепляют их.
Укрепление ногтей
В домашних условиях укрепить ногти возможно, для этого обратимся к народным средствам, испытанным многими поколениями женщин. Попробуйте пересмотреть Ваш рацион, добавьте больше белковой пищи, мяса, рыбы, авокадо, бобовых или молочных продуктов. Ограничьте потребление кофе, так как замечено его негативное влияние на усвоение организмом кальция.
Каждый день уделяйте уходу за ногтями по 15-20 минут своего времени.
Вот несколько женских секретов, позволяющих укрепить ногти в домашних условиях и улучшить их внешний вид:
• Смазывание ногтей йодом. Такой способ укрепления ногтей имеет свои недостатки, ноготь становится более темными желтоватым. Если для Вас не принципиально сохранить белоснежные ногти и нет необходимости идеального маникюра, способ прост, удобен и эффективен.
• Ванночки для ногтей. Способ проверенный, но требует больше времени. В стакане воды растворить чайную ложку соли и добавить пару капель йода. Подержать в ванночке ногти в течение 20 минут. Такой рецепт помогает укрепить ногти за неделю – две. Основное требование – это постоянство (не пропускать ни дня) и смазывание рук и ногтей кремом.
• Лимонный рецепт – просто смазывайте каждый день ногти ломтиком лимона. Этот рецепт можно совмещать с ванночками для укрепления ногтей. Например, утром смазываем ногти лимоном, вечером – ванночки.
• При мытье посуды, стирке, чистке раковин и т. д. пользуйтесь перчатками.
И, напоследок, скорее не рецепт, а пожелание – почаще напрягайте своих драгоценных домочадцев домашней работой. Распределите более равномерно «женские» обязанности между всеми членами семьи. Во-первых, это позволяет Вам чувствовать себя не только рабочей лошадью, но и женщиной, во-вторых, способствует укреплению семейных отношений. Как бы дико последнее утверждение не звучало, муж, уделяющий домашней работе какое-то время, больше ценит мать своих детей и повышает собственную самооценку

Ответ от Ugly Johny[активный]
больше кальция

Ответ от Ђома Чернигина[новичек]
Больше кальция надо.

Ответ от Anastasia Lady[гуру]
Начните с правильного питания, богатого витаминами.

Ответ от Lazy[эксперт]
Витамины есть такие Магний Б6

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]