роман беккер психиатр

Ответ от Лука[гуру]
Дима Тревожно-паническое расстройство со вторичной депрессией и агорафобией не возможно вылечить только одними лекарствами. Для того, что бы ты это понял я тебе расскажу, что с тобой происходит и почему. Из за малоподвижного образа жизни, у тебя атрофируются постепенно мышечные ткани и нарушается работа сосудов, при перемене погоды, или не удачном повороте у тебя начинается боли в области сердца, ты пугаешься и у тебя повышается на почве страха артериальное давление, происходит выброс адреналина и сужаются сосуды, тем самым повышая пульс сердечных сокращений, что приводит к нарушению ритма сердца, соответственно чем выше пульс, тем больше требуется кислорода, и тебе начинает не хватать воздуха, в результате у тебя начинается паника :)) Всё это естественные процессы организма и лекарствами их можно заглушить но не вылечить.
У тебя есть 2 пути: Путь первый лечиться назначенными препаратами всю жизнь и ждать и бояться наступление приступа ПА. /к стати 0,5 мг. Реланиума под язык поправляет положение за 15 минут, лучше, чем другие препараты.
И Путь второй: бороться с самим собой: Для начала начать ходить не менее 5 километров в день постепенно увеличивая темп ходьбы, и нагрузку гантелями на грудные мышцы. Добавить в рацион питания биологические активные добавки с магнием /например магний б6 - продается свободно в аптеке/. Кроме того тебе нужно понять, что с сердцем у тебя всё в порядке, любой даже здоровый человек испытывает от 2-х до 10 перебоев в работе сердца в сутки. Даже по медицинским показателем до 6 экстрасистол /перебоев в работе сердца/ в минуту считается нормой. Если ты в момент приступа ПА, сделаешь всё на оборот /обычно ты напрягаешься, начинаешь метаться/ то есть расслабишься, то сам приступ пройдёт практически не начавшись, при этом нужно перенести дыхание с верхних частей легких на живот /к стате есть целый комплекс китайской гимнастики посвященный тому, как себя успокоить/. И тем более обрати внимание, что за 7 лет твоих панических атак, ты еще не умер :)) Поэтому бросай заниматься херней и начинай заниматься спортом, хотя бы на кадио тренажорах, и за 6 месяцев ты забудешь о своих проблемах:))