с чего начать изучение йоги

Ответ от экспрессия[гуру]
С йоги!

Ответ от сопротивляемость[гуру]
Постигнув бхакти йогу-ты постигнешь все остальные виды йоги.

Ответ от Попятный[гуру]
с медитации в течение 10-20 минут в день каждый день в одно и то же время.
Что такое медитация?
Попробуем вначале дать определение этому термину.
Например, в Толковом словаре Ожегова понятие «медитация» определяется так:
Медитация — состояние глубокой умственной сосредоточенности на чём-либо одном, отрешенность от всего остального; действие, приводящее в такое состояние. Вообще глубокие размышления, сосредоточенность на чём-либо.
Энциклопедия «Кирилл & Мефодий» термин «медитация» трактует следующим образом:
Медитация — (от лат. meditatio — размышление) , умственное действие, цель которого - приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности; сопровождается телесной расслабленностью, отсутствием эмоциональных проявлений, отрешенностью от внешних объектов.
Слово «Медитация» на санскрите звучит как дхьяна, что иногда переводят как «сосредоточение» . В Китае это же слово транфсормировалось в «чань» , а в Японии — «дзен» .

Ответ от Gen[гуру]
Купите книгу Бойко "Йога - искусство коммуникации". Вск очень подробно расписано.

Ответ от Миша Ратман[активный]
сломай ноги!!! ))

Ответ от GENSHI[гуру]
С Хатха-йоги советовал начинать Патанджали. И в ней - с первых двух ступеней - Яма и Нияма. И только освоив их, считали йогины можно приступать к асанам (третьей ступени). Иначе энергии потекут в теле неверными тропами и вреда может быть больше чем пользы.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]