Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
S-образный сколиоз 2 степень. Подскажите коррегирующие упражнения? Или комплекс ЛФК. и получил лучший ответ
Ответ от Незабудка[гуру]
ЛФК не поможет, зря только время потратите. Найдите хорошего мануального терапевта (костоправа) . Если у вас еще растущий позвоночник, а он растет до 22 лет примерно, то исправить осанку еще можно с помощью мануальщика.
Источник: Личный опыт
Ответ от Амели[активный]
нужно 15-20 курсов массажа в зависимости от степени
нужно 15-20 курсов массажа в зависимости от степени
Ответ от Nikolay Prokoshev[гуру]
необходимо заняться физическими упражнениями, а утром в первую очередь: 1) научить расслабляться ни о чем не думать 10мин. ( расслабиться психологически-никаких мыслей и физически-плечи опущены, веки глаз тоже) . и тут же: 2) На заранее подготовленную перекладинку повиснуть также в расслабленном состоянии НАПРЯЖЕНЫ ТОЛЬКО КИСТИ РУК, ухватившись руками за турник ( не должен доставать ногами до пола 10-20см ) на 5 сек. , ОСТОРОЖНО ОПУСТИТЬСЯ НА НОСОЧКИ, полежать на полу в расслабленном состоянии 10 мин или больше. Итак всю неделю . 2я неделя по 10сек. , 3я неделя 15 сек. И так до 90сек, т. е. 1,5 мин, а затем 90сек 1я неделя, 2я неделя 85 сек, 3я неделя 80 сек. и так до 5 сек. Упражнение развивает терпение, выносливость и не затратно по времени. Организм «вспоминает» здоровое состояние позвоночника и восстанавливает его. Кроме посоветоваться со специалистом и пусть назначит физические упражнения для укрепления мышц позвоночника, которые выполнять терпеливо и регулярно по 2 р в день мин по 20 ( лучше, если это будет тренер, а не врач) и активный образ жизни. Диета, травы исходя из наличия сопутствующих проблем. Массаж позвоночника просто необходимость . Но делать его только в период оздоровления травами, и начать только через 2 недели после начала приема трав (одуванчик через 1час после еды 4 р в день. Норма 1 чайная л. с горкой на 1 стакан. Массаж спины не менее 2х недель. Прием отваров в течение месяца. Через полгода повторить и массаж и травы. Усиленная циркуляция обновленной крови и лимфотока творит чудеса. НЕ ЛЕНИСЬ И ВСЕ ПРОЙДЕТ. БЕГАЙ, ПЛАВАЙ.
необходимо заняться физическими упражнениями, а утром в первую очередь: 1) научить расслабляться ни о чем не думать 10мин. ( расслабиться психологически-никаких мыслей и физически-плечи опущены, веки глаз тоже) . и тут же: 2) На заранее подготовленную перекладинку повиснуть также в расслабленном состоянии НАПРЯЖЕНЫ ТОЛЬКО КИСТИ РУК, ухватившись руками за турник ( не должен доставать ногами до пола 10-20см ) на 5 сек. , ОСТОРОЖНО ОПУСТИТЬСЯ НА НОСОЧКИ, полежать на полу в расслабленном состоянии 10 мин или больше. Итак всю неделю . 2я неделя по 10сек. , 3я неделя 15 сек. И так до 90сек, т. е. 1,5 мин, а затем 90сек 1я неделя, 2я неделя 85 сек, 3я неделя 80 сек. и так до 5 сек. Упражнение развивает терпение, выносливость и не затратно по времени. Организм «вспоминает» здоровое состояние позвоночника и восстанавливает его. Кроме посоветоваться со специалистом и пусть назначит физические упражнения для укрепления мышц позвоночника, которые выполнять терпеливо и регулярно по 2 р в день мин по 20 ( лучше, если это будет тренер, а не врач) и активный образ жизни. Диета, травы исходя из наличия сопутствующих проблем. Массаж позвоночника просто необходимость . Но делать его только в период оздоровления травами, и начать только через 2 недели после начала приема трав (одуванчик через 1час после еды 4 р в день. Норма 1 чайная л. с горкой на 1 стакан. Массаж спины не менее 2х недель. Прием отваров в течение месяца. Через полгода повторить и массаж и травы. Усиленная циркуляция обновленной крови и лимфотока творит чудеса. НЕ ЛЕНИСЬ И ВСЕ ПРОЙДЕТ. БЕГАЙ, ПЛАВАЙ.
Ответ от Marina Luzhetskaia[гуру]
Не нашли- потому что их нет (((... а ноги одной длины? s-образный, вторая степень, произошла компенсация, нужно ноги посмотреть...
Не нашли- потому что их нет (((... а ноги одной длины? s-образный, вторая степень, произошла компенсация, нужно ноги посмотреть...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: S-образный сколиоз 2 степень. Подскажите коррегирующие упражнения? Или комплекс ЛФК.
Что такое сколиоз?
Сколио́з (греч. σκολιός — «кривой», лат. scoliōsis) — трёхплоскостная деформация позвоночника у
подробнее...
До скольки лет лечится сколиоз? Правда ли что до 25?
юморист Только до 17 лет можно исправить-пока позвоночник растет
подробнее...
Возможно ли полностью вылечить s-образный сколиоз 2-й степени в 16 лет? (теоретически)
Можно улучшить состояние позвоночника, занимаясь лечебной физкультурой и делая массаж. Но полностью
подробнее...
что такое скалиоз?
Cкалиоз (правильное название сколиоз) - это боковое искривление позвоночника.
Скалиоз может
подробнее...
Сколиоз всегда сочетается с торсией позвонков?
СКОЛИОЗ – боковое искривление позвоночника (во фронтальной плоскости) вместе с его торсией
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
s-образный сколиоз грудного отдела позвоночника 1 cт. - как лечить?
Для коррекции сколиоза больной выполняет упражнения, которые изменяют положение его плечевого и
подробнее...
Можно полностью вылечить С-образный сколиоз 1-й степени в 17 лет?
Это уже проконсултироваться, если скажу заняться определёнными физическими упражнениями - а
подробнее...
Сколиоз всегда имеет торсию позвонков?
СКОЛИОЗ – боковое искривление позвоночника (во фронтальной плоскости) вместе с его торсией
подробнее...