сало и бодибилдинг

Ответ от Fryktelig[новичек]
Сало вообще есть нельзя!!!

Ответ от Ёветлана))[гуру]
Сало спортсменам есть можно, только в меру 🙂
Вопрос заинтересовал, полезла копаться в инете на предмет пользы сала, т. к. сама грешна.. сало люблю) )
вот что я нашла:
Сало богато жирорастворимыми витаминами А, Д, Е, а также каротином.
Биологическая активность сала в 5 раз выше, чем у сливочного масла и говяжьего жира.
Свиное сало почти полностью усваивается организмом (до 97%) и не оседает в нем шлаками.
Именно в сале в оптимальном, хорошо усвояемом виде содержится селен. 80% россиян испытывают дефицит этого вещества. А спортсменам, кормящим матерям, беременным и курильщикам этот микроэлемент просто жизненно необходим. Кстати, в чесноке, который часто употребляют вместе с салом, тоже содержится большое количество селена.
По поводу холестерина - есть такая штука, как арахидоновая кислота, в чистом виде не употребляется, увы, но зато это чудо содержится в сале и активно участвует в холестериновом обмене, клеточной и гормональной активности.
Главное не путать сало с жиром
Самое главный признак хорошего сала - оно должно находиться не дальше 3 см под шкуркой. Потому что после него уже идет мышечный жир. нет пользы от сала с близко расположенными большими прожилками мяса: это значит, что свинья была "беговая" и наращивала мускулатуру вместо того, чтоб копить полезное сало.
Печень, значительно оздоравливается, если в рацион питания ежедневно включать сало.
Свиное сало является прекрасным желчегонным средством. Сало, оказывается, идеально подходит для связывания радионуклидов и выводит другие токсины из организма.
Если съедать пару кусочков сала на голодный желудок, то можно быстро добиться ощущения сытости. Это не позволит переедать и сохранить хорошую фигуру.
В настоящее время, даже появились диеты для похудения, основанные на умеренном потреблении сала.
Редко какое застолье обходиться без сала. Что и говорить, прекрасная закуска под водочку, самогон или горилочку.
Если до принятия алкоголя съесть кусочек сала, это может спасти от тяжелого похмелья. Происходит это потому, что жирное сало обволакивает желудок и не дает напитку с градусами быстро усвоиться. Алкоголь впитывается позже, постепенно, уже в кишечнике. Спиртное же, со своей стороны, помогает быстрее переварить жир и разложить его на компоненты.
Угощаю 🙂

ничего себе ответ накатала.. ну да ладно, рука не поднимается укоротить, я не из за ЛО, самой интересно было почитать))

Ответ от Дмитрий Голуб[гуру]
Конечно можно, даже нужно в меру! Вот посмотри на фото - украинка которая ест сало и израилитянка которая не ест сало... есть разница ?

Ответ от Serega[новичек]
сало есть можно но при этом неотлаживать его в животе
.

Ответ от Анат.[гуру]
для тех у кого большие физические нагрузки ни какой холестерин не страшен.

Ответ от 3 ответа[гуру]