Автор Krosh задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
посоветуйте,как развить самообладание? и получил лучший ответ
Ответ от Анна Моргунова[гуру]
При каждой ситуации, которая провоцирует несовладение с собой - считайте быстро, но четко про себя до 10. и уж тогда принимайте решение: есть или не есть, орать или не орать, быть или не быть, бить морду или не бить...))
Источник: Счет до 10 помогает))
Ответ от Ольга Валенко[гуру]
Смотря какой у вас темперамент. Если вы холерик - вам будет крайне сложно, да и нужно ли против природы? Узнайте темперамент!
Смотря какой у вас темперамент. Если вы холерик - вам будет крайне сложно, да и нужно ли против природы? Узнайте темперамент!
Ответ от Ивано Фрнаковна[гуру]
С чего следует начинать воспитание сильной воли и твёрдого характера? Проще всего начать с достижения не слишком трудных целей, постепенно их усложняя. Так и советуйте своим детям. Это даст возможность укрепить веру в себя и приобрести необходимый опыт. Решения надо принимать обдуманно и уметь отказываться от них в случае изменившихся обстоятельств, не упрямиться. Если же решение продолжает оставаться правильным, то не следует отказываться от него из-за возникших препятствий.
Решения Ваши должны быть конкретными, со сроком исполнения. Если Вы решаете бросить курить, назначьте срок: с завтрашнего дня, со следующей недели…
Никогда не давайте обещаний, если чувствуете, что не в Ваших силах их выполнить, но, если дали слово, постарайтесь его сдержать, не теряя понапрасну времени и сил на ненужные сомнения. Вашему слову должны верить! Никогда не страшитесь неудач и не падайте духом, не ленитесь повторять попытки, и к Вам обязательно придёт успех.
Очень важным условием воспитания силы воли и твёрдого характера являются самоконтроль и критическое отношение к своим поступкам. Большое значение имеет также систематическая тренировка в преодолении трудностей. Если Вы их избегаете в повседневной жизни, то, возможно, окажитесь беспомощными при серьёзных испытаниях. Сумейте пересиливать себя и признаваться в собственных ошибках и поражениях, выступать публично с критикой неправильного поведения своих сослуживцев, друзей – так закаляется характер.
Если у Вас неблагополучно с дисциплиной, пунктуальностью, с оценками, то и начинайте с преодоления этих недостатков. Воспитывать твёрдый характер можно и с выработки положительных привычек: делать утреннюю зарядку, следить за своей речью, не допуская грубости, не позволять себе нежиться по утрам в постели после пробуждения. Для стимулирования волевых усилий применяйте самоободрение, воодушевляя себя, подбадривая, внушая веру в успех, свои силы, прогоняя мысли о возможной неудаче.
С чего следует начинать воспитание сильной воли и твёрдого характера? Проще всего начать с достижения не слишком трудных целей, постепенно их усложняя. Так и советуйте своим детям. Это даст возможность укрепить веру в себя и приобрести необходимый опыт. Решения надо принимать обдуманно и уметь отказываться от них в случае изменившихся обстоятельств, не упрямиться. Если же решение продолжает оставаться правильным, то не следует отказываться от него из-за возникших препятствий.
Решения Ваши должны быть конкретными, со сроком исполнения. Если Вы решаете бросить курить, назначьте срок: с завтрашнего дня, со следующей недели…
Никогда не давайте обещаний, если чувствуете, что не в Ваших силах их выполнить, но, если дали слово, постарайтесь его сдержать, не теряя понапрасну времени и сил на ненужные сомнения. Вашему слову должны верить! Никогда не страшитесь неудач и не падайте духом, не ленитесь повторять попытки, и к Вам обязательно придёт успех.
Очень важным условием воспитания силы воли и твёрдого характера являются самоконтроль и критическое отношение к своим поступкам. Большое значение имеет также систематическая тренировка в преодолении трудностей. Если Вы их избегаете в повседневной жизни, то, возможно, окажитесь беспомощными при серьёзных испытаниях. Сумейте пересиливать себя и признаваться в собственных ошибках и поражениях, выступать публично с критикой неправильного поведения своих сослуживцев, друзей – так закаляется характер.
Если у Вас неблагополучно с дисциплиной, пунктуальностью, с оценками, то и начинайте с преодоления этих недостатков. Воспитывать твёрдый характер можно и с выработки положительных привычек: делать утреннюю зарядку, следить за своей речью, не допуская грубости, не позволять себе нежиться по утрам в постели после пробуждения. Для стимулирования волевых усилий применяйте самоободрение, воодушевляя себя, подбадривая, внушая веру в успех, свои силы, прогоняя мысли о возможной неудаче.
Ответ от Виктор Лосьев[новичек]
делай как я- все пох... .
делай как я- все пох... .
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: посоветуйте,как развить самообладание?
спросили в Отношения
Какие они---Мужчины--Манипуляторы?... А может и --Женщины?... (см. ниже)...
Его поведением правят три мотива: самолюбование, садистское отношение к другим, и при этом
подробнее...
Какие они---Мужчины--Манипуляторы?... А может и --Женщины?... (см. ниже)...
Его поведением правят три мотива: самолюбование, садистское отношение к другим, и при этом
подробнее...
спросили в Другое
кто такие атланты
Атланты — (греч. ) мифологические жители легендарного острова Атлантида.
По
подробнее...
кто такие атланты
Атланты — (греч. ) мифологические жители легендарного острова Атлантида.
По
подробнее...
Что такое "энергетика"? все говорят об энергетике, а я ни разу с ней не имела дело.
Энергетика?
Ты знаешь что такое энергия?
Это синоним.
Энерге́тика —
подробнее...
спросили в Научиться
Как научиться терпению, выдержки?
Однажды, даже получив пинок, Сократ и это стерпел, а когда кто-то подивился, он ответил: "Если бы
подробнее...
Как научиться терпению, выдержки?
Однажды, даже получив пинок, Сократ и это стерпел, а когда кто-то подивился, он ответил: "Если бы
подробнее...
Как быть и что делать, если мужу понравилась другая женщина, а дальнейшее зависит только от него?
Насильно мил не будешь.. .
Но, ежели Вам удастся, собрав всю свою волю в кулак (хотя бы при
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Какая характеристика людей с именем Юрий?
Все Юры которых я встречала - весёлые, живые, деятельные!
Не вспыльчивые, добрые и никогда не
подробнее...
спросили в Брно
Как стать демоном?
Источник: хочешь туда? С такими намереньями ты там окажешься. Пожалей
подробнее...
Как стать демоном?
Источник: хочешь туда? С такими намереньями ты там окажешься. Пожалей
подробнее...
Детки-козероги, какие они по характеру?
очень упрямые своенравные и под час вредные. но при этом хороший склад
подробнее...
спросили в Изменить Себя
Как изменить себя до неузнаваемости?
Оля. Знаешь, изменив прическу и одежде ты не чего не добьешься. Что ты именно хочешь изменить.
подробнее...
Как изменить себя до неузнаваемости?
Оля. Знаешь, изменив прическу и одежде ты не чего не добьешься. Что ты именно хочешь изменить.
подробнее...
Как правильно пить молоко с медом при простуде?
молоко должно быть не более 60 градусов - иначе все полезные свойства мёда - сгинут... .
Как мне перестать быть геем?
Признай это грехом и покайся в этом грехе перед Иисусом Христом и попроси Иисуса войти в твое
подробнее...
спросили в Моисей
Почему Моисей народ довел, а сам не вошел в землю обетованную ??
Приближался сороковой год странствования евреев по пустыне. Недалеко от Кадеша, в пустыне Син,
подробнее...
Почему Моисей народ довел, а сам не вошел в землю обетованную ??
Приближался сороковой год странствования евреев по пустыне. Недалеко от Кадеша, в пустыне Син,
подробнее...
Курсы "Актёрского мастерства". Чему там учат?
Уроки актерского мастерства предназначены для тех, кто хочет развить в себе актерские навыки для
подробнее...