Автор » Angel ` задал вопрос в разделе Коррекция веса
Если каждый день танцевать по 1 часу, можно ли похудеть? И за 1 месяц на сколько? и получил лучший ответ
Ответ от Ѝлина Тарабанова[гуру]
Смотря какой танец! В США очень популярна Зумба (танцевальный комплекс) , там семь потов стекает когда ее танцуешь и пульс не меньше чем при беге.. . Сброс веса зависит от начального веса, соблюдение диеты (если ты будешь много есть, то сложно будет сбросить) , самого танца и так далее. Но идея неплохая.
Ответ от .[гуру]
можно канешно
но вот хорошая диета если желаете то прочитайте!
На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 5 килограмм.
На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.
Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню второго дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню третьего дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на четвертый день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на пятый день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.
Меню на шестой день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на 7 день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.
можно канешно
но вот хорошая диета если желаете то прочитайте!
На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 5 килограмм.
На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.
Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню второго дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню третьего дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на четвертый день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на пятый день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.
Меню на шестой день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на 7 день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.
Ответ от Ї Л Христос[гуру]
Можно. Танцуй гопак - будешь в норме.
Можно. Танцуй гопак - будешь в норме.
Ответ от Ётанислав Налевин[активный]
Ну если танец активный, динамичный по в принципе это можно приравнять занятию физкультуры.. . ореинтировочно от 3 до 5 кг можно скинуть соблюдая легкую диету.
Ну если танец активный, динамичный по в принципе это можно приравнять занятию физкультуры.. . ореинтировочно от 3 до 5 кг можно скинуть соблюдая легкую диету.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Если каждый день танцевать по 1 часу, можно ли похудеть? И за 1 месяц на сколько?
спросили в Сочинение
SOS Помогите написать сочинение!!! SOS. на тему самый лучший день. пожайлуста!!!
Сочинение на тему "Мой лучший день в жизни".
Честно говоря, я не знаю, что писать.
подробнее...
SOS Помогите написать сочинение!!! SOS. на тему самый лучший день. пожайлуста!!!
Сочинение на тему "Мой лучший день в жизни".
Честно говоря, я не знаю, что писать.
подробнее...
Подскажите пожалуйста где можно посмотреть фильм "Самый лучший день "С Дмитрием Ногиевым?
Скачать торрент: Самый лучший день (2015) --#yahrefs543573#
Сюжет кинофильма: Самый
подробнее...
спросили в Музыка Ладно
Самый лучший день, заходил вчера... Пробыл до утра... Ну и ладно будь. Чья песня? Нужен исполнитель
Лепс -самый лучший
подробнее...
Самый лучший день, заходил вчера... Пробыл до утра... Ну и ладно будь. Чья песня? Нужен исполнитель
Лепс -самый лучший
подробнее...
спросили в Философия День-ночь
Самый лучший день заходил вчера?
самый лучший день заходил вчера ко мне домой, ночью ехать было лень ему... пробыл до утра... и
подробнее...
Самый лучший день заходил вчера?
самый лучший день заходил вчера ко мне домой, ночью ехать было лень ему... пробыл до утра... и
подробнее...
доброго времени суток всем !!!:):) что такое = самый лучший день ???))
Странно у всех получается, а я не могу выделить только один день...) ) Похоже мое счастье не
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
САмый лучший день приходил вчера?
Да)) Как пришёл так и на ночь остался ) а утром сказал, что теперь будет жить у меня ))
Философский вопрос. У вас тоже СЕГОДНЯ - самый лучший день? А если нет, то почему? ++
сегодня мой любимый день) ) я согласна!) ) жизнь
подробнее...
Название песни в фильме "Самый лучший день". Конец фильма, исполняет Нагиев, посвещая песню Ольге.
Ани Лорак-Спасибо за день, спасибо за ночь, спасибо за сына и за дочь.