сдержанней

Ответ от Sashenka_23[мастер]
Боже, как я тебя понимаю! Точно такая же проблема! Мне не реально сложно даётся контроль эиоций. Особенно когда задевают мою гордость, семью, друзей, - я моментально вспыхиваю! Ещё имею идиотскую привычку оскорблять, не задумываясь. Я знаю, что я неплохой человек, но хрен знает, откуда это всё берётся?! !
В общем, ошибки свои я и сама осознала, но контролировать себя САМА я так и не могла. Порой я просто забывала про то, что нужно себя контролировать. То есть во время срыва бывало, я так увлекаюсь, что даже забываю о том, что обещала себе ЗАСТАВИТЬ! Перестать!
Естьодна подруга, которая оч. часто со мной рядом. Мы с ней договорились об одной вещи. Она знает меня довольно хорошо. И она раньше всех остальных понимает что я сейчас эмоционально вхорвусь! Поэтому, когда что-то происходит, она незаметно, так скажем, меня пинает, давая этим понять, чтобы я улыбалась и глубоко дышала )) - когда делаешь это вовремя, - помогает ;))
После договорённости был такой случай. Ко мне на квартиру приехали знакомые моих подруг ( и сами подруги) . Один из парней сразу повёл себя как в своём доме! А я этого просто не перевариваю. Поначалу я себя норм. контролировала. Он попросил, значит, чаю, я дала. НО1 на пакетики чайном оторвалась верёвочка. я без верёвки и забросила ему. А он. видишь ли, без верёвочки не хочет!! ! Я только набрала воздуху в грудь, чтобы прочитать ему лекцию по поводу того, кто в моём доме хозяин! И что пить и есть он будет так, как скажу ему я! Но ЧЁРТ! Подруга под столом лягнула и я тут же поджав губы и сглотнув этот воздух, развернулась и с ТАКОООООй гадкой улыбочкой поднесла ему коробочку с пакетиками на выбор! ) То есть. таким образом мне кое-как это помогает! Правда в тот вечер он меня-таки довёл! Но и так много расписалась. Но на тот момент мы с подругой меня простили, как-ни-как только начали тренироваться )) Это помогает почему-то. Я ит в самом деле как-то меньше срываюсь. благодаря тайным пинкам и ударам, готовой всегда помочь подруги ))