семена льна польза и вред отзывы
Автор Наталья Мельник задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Семена льна - польза или вред? как употреблять и для чего? как употреблять и для чего? и получил лучший ответ
Ответ от Ледяная[гуру]
Польза семян льна
Очень полезны семена льна для людей, страдающих заболеваниями ЖКТ, печени, почек и щитовидной железы. Включение в рацион семян льна является профилактикой тромбоза, значительно снижает риск возникновения раковых и сердечнососудистых заболеваний. Регулярное употребление льняного семени в пищу повышает иммунитет, улучшает перистальтику кишечника, благотворно влияет на состояние сердечнососудистой системы, восстанавливает кровоток в тканях, стабилизирует уровень сахара в крови, способствует снижению веса.
Последние исследования ученых доказали, что семена льна полезны людям, имеющим предрасположенность к заболеванию раком и образованию злокачественных опухолей. Особенно полезны семена льна при раке молочной и предстательной желез, рака толстой кишки. Кроме того, семена льна оказывает омолаживающее и антибактериальное действие на организм. Их используют в качестве отхаркивающего, слабительного и противовоспалительного средства. При язве кишечника показаны клизмы из отвара семени льна в смеси с розовым маслом.
Противопоказания семян льна
Хотя польза семени льна бесспорна, существуют все-таки противопоказания к применению этого продукта. Нельзя употреблять семена льна при воспалительных процессах в кишечнике, так как семена оказывают слабительное действие. Противопоказаны семена льна женщинам, страдающим такими заболеваниями, как эндометрит, поликистоз или фиброма матки. Нельзя употреблять семя льна при беременности и кормлении ребенка грудью. Нежелательно включать в пищу льняное семя мужчинам, подверженным риску заболевания раком простаты, так как при этом заболевании противопоказана альфа-линоленовая кислота.
Источник: ссылка
В отваренную и натертую на терке свеклу добавить чайную ложку молотых зерен льна и ложку растительного масла хорошо снижает давление
польза - для кишечника.... заваривать в кипятком на стакан воды 1 ч. ложку на ночь пить утром на тощак
польза есть несомненно .. вкус горький. . полезно при диабете
Очень и очень полезно!
Яндекс расскажет подробно все плюсы его употребления, впрочем предыдущий оратор достаточно информации копирнул.
Проще и вкуснее всего употреблять в виде каши:
семена льна смолоть в кофемолке (или купить дорогостоящую "льняную кашу"),на стакан теплого молока 2-3 ст ложки полученного порошка размешать, добавить соль и сахар по вкусу.
Если есть два-три раза в день, можно решить много проблем со здоровьем.