фитбол при беременности
Автор Мышка-малышка задал вопрос в разделе Беременность, Роды
БудущиеМамы!Слышала полезно на шарике сидеть большом,надувном вовремя беременности,и в роддомах пользуются?Вы пробовали? и получил лучший ответ
Ответ от Елена Яковлева[гуру]
Такой большой надувной шар называется фитболом. Он отлично разгружает позвоночник, снимает боли в копчике и служит профилактикой геморроя. Упражнения на нем тренируют мышцы таза и бедер, улучшают подвижность суставов и помогают достичь оптимального тонуса мышц тазового дна, что снижает риск разрывов в родах. Многие роддома уже оснащены такими мячами для облегчения схваток. На них удобно покачиваться бедрами, делать движения по кругу или лечь грудью на мяч, встав на четвереньки, чтобы расслабить спину. Дома фитбол можно использовать вместо стула, периодически подпрыгивая или раскачиваясь. После родов он пригодится для восстановительной гимнастики мамы и занятий с малышом.
Ответ от Жозефина Напалеонова[гуру]
не пробовали.
не пробовали.
Ответ от ***SKARLETT***[гуру]
беременные у вас кукушки съехали от жары или
это врожденное? =))
это не вопросы, а КОШМАР!
беременные у вас кукушки съехали от жары или
это врожденное? =))
это не вопросы, а КОШМАР!
Ответ от Tatyana Pivovarova[гуру]
У меня есть фитбол большой. Я всю беременность даже за компом на нём сидела. Реально разгружало позвоночник. На нём сидеть гораздо удобнее, чем на твёрдой поверхности. Да и упражнения кое-какие можно делать.
У меня есть фитбол большой. Я всю беременность даже за компом на нём сидела. Реально разгружало позвоночник. На нём сидеть гораздо удобнее, чем на твёрдой поверхности. Да и упражнения кое-какие можно делать.
Ответ от Екатерина Кузнецова[гуру]
Нет, когда младшую рожала, он лежал в род. зале, я так и не поняла что с ним делать надо 🙂
Нет, когда младшую рожала, он лежал в род. зале, я так и не поняла что с ним делать надо 🙂
Ответ от Катя Урюп[гуру]
моя знакомая рассказывала, что в роддоме она с этого мяча не слезала!! ! говорит, когда схватки были, сидела и легче становилось их переносить!!
моя знакомая рассказывала, что в роддоме она с этого мяча не слезала!! ! говорит, когда схватки были, сидела и легче становилось их переносить!!
Ответ от Марианна[гуру]
я пока не пробовала а вобще это практикуется среди беременных, так скать держать мыщцы в легком тонусе, сильно ведь напрягаться нельзя
я пока не пробовала а вобще это практикуется среди беременных, так скать держать мыщцы в легком тонусе, сильно ведь напрягаться нельзя
Ответ от Ёчастливая Я[гуру]
Да, полезно гимнастику делать на нём. А в роддоме во время схваток на нём можно сидеть (но это только если роды платные)
Да, полезно гимнастику делать на нём. А в роддоме во время схваток на нём можно сидеть (но это только если роды платные)
Ответ от ОБЛОМАШКА[гуру]
Да, после того как мне прокололи пузырь, меня только этот мяч и спасал, я не знаю как бы пережила схватки если его не было... наверное спрыгнула с окна ...
Да, после того как мне прокололи пузырь, меня только этот мяч и спасал, я не знаю как бы пережила схватки если его не было... наверное спрыгнула с окна ...
Ответ от Лиса[эксперт]
такой мяч называется фитболом. очень удобен и полезен всем беремменным. они даже в некотороых роддомах имеются (у тех в которых материальныная база сильная). фитбол хорошо разгружает позвоночник, упражнения на нем тренируют мышцы таза, бедер, шейку матки для будущих родов. хорош для профилактики геморроя. ежедневные упражнения (необходимо на нем сидеть, прыгать, раскачиваться, подкладывать под ноги (ноги отдыхают) , можно лечь всей грудью при этом встать на четвереньки (таким образом отдыхает и расслабляется позвоночник). мяч помогает пережить схватки
такой мяч называется фитболом. очень удобен и полезен всем беремменным. они даже в некотороых роддомах имеются (у тех в которых материальныная база сильная). фитбол хорошо разгружает позвоночник, упражнения на нем тренируют мышцы таза, бедер, шейку матки для будущих родов. хорош для профилактики геморроя. ежедневные упражнения (необходимо на нем сидеть, прыгать, раскачиваться, подкладывать под ноги (ноги отдыхают) , можно лечь всей грудью при этом встать на четвереньки (таким образом отдыхает и расслабляется позвоночник). мяч помогает пережить схватки
Ответ от Alexandra[гуру]
Да. У моих подруг были такие мячики, когда они беременные были. И я себе тоже такой купила. Вся беременность с ним прошла. Упражнения разные на нем хорошо делать. Нас на курсах для беременных научили. А потом его можно использовать для гимнастики малышу. И для восстановления формы после родов. Очень полезная вещь. И старшая дочка обажает на нем попрыгать. Всем он пригодился. Рекомендую!!
Да. У моих подруг были такие мячики, когда они беременные были. И я себе тоже такой купила. Вся беременность с ним прошла. Упражнения разные на нем хорошо делать. Нас на курсах для беременных научили. А потом его можно использовать для гимнастики малышу. И для восстановления формы после родов. Очень полезная вещь. И старшая дочка обажает на нем попрыгать. Всем он пригодился. Рекомендую!!
Ответ от Lexie[гуру]
я себе купила фитбол правда уже на 9 месяце, сижу на нем перед компом и иногда прыгаю, копчик стал меньше болеть да и вообще это прикольно! потом на нем же можно будет делать упражнения после родов и с ребенком тоже
я себе купила фитбол правда уже на 9 месяце, сижу на нем перед компом и иногда прыгаю, копчик стал меньше болеть да и вообще это прикольно! потом на нем же можно будет делать упражнения после родов и с ребенком тоже
Ответ от Жанна Макс[гуру]
И у меня в предродовой был такой (роды БЕСПЛАТНЫЕ) и акушерка показала как им пользоваться (если есть желание). Хотя у меня был свой способ помочь себе: я закинула этот мяч на стол и грудью легла на него. У меня в родах мучается =) спина и своим способом я ей жизнь облегчала.
И у меня в предродовой был такой (роды БЕСПЛАТНЫЕ) и акушерка показала как им пользоваться (если есть желание). Хотя у меня был свой способ помочь себе: я закинула этот мяч на стол и грудью легла на него. У меня в родах мучается =) спина и своим способом я ей жизнь облегчала.
Ответ от Кошастик[гуру]
тоже слышала. Но сама не пробовала, мне не до шариков было.
тоже слышала. Но сама не пробовала, мне не до шариков было.
Ответ от Вредина))[гуру]
Не сидеть на шаре, а гимнастику делать. Еще в родах тоже можно "покататься" на нем. Помогает!
Не сидеть на шаре, а гимнастику делать. Еще в родах тоже можно "покататься" на нем. Помогает!
Ответ от Валентинка[гуру]
неа, при схватках было не до шариков как-то))
неа, при схватках было не до шариков как-то))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: БудущиеМамы!Слышала полезно на шарике сидеть большом,надувном вовремя беременности,и в роддомах пользуются?Вы пробовали?
Чем, собственно, помогает использование фитбола при схватках?
Я первый раз рожала 9 лет назад.. фитболов тогда не было (схватки пипец какие были).... втрой раз
подробнее...
теплая пеленка при коликах
Я своим давала жидкий бифидум с рождения вообще не знала что такое колики
Оксана
подробнее...
Для чего беременным нужно сидеть на мячике с рожками? Как он правильно называется? Где продается?
ха-ха (это по-поводу предыдущих ответов)
Называется ФИТБОЛ, на нём очень хорошо растягивать
подробнее...
подскажите пожалуйста. при родах всегда ли разрезают вход во влагалище? или только когда ребенок трудно выходит?
Разрез промежности (эпизиотомия) делают не всегда, а только по показаниям. Врач оценивает, как
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Укачивать ребенка на фитболе, возможно ли?
подруга укачивала на фитболе. У нее дочка с самого рождения без укачиваний никак. Она в восторге,
подробнее...
Что включает в себя контракт на роды ( ПКС) и что является доп. услугами?
Контракт на роды, вопреки всеобщему мнению, заключается не с врачом или роддомом, а со страховой
подробнее...