шейный хондроз

Ответ от Vanish[гуру]
фегня, и покруче есть болезни

Ответ от Надежда Осадченко[мастер]
С этим живут не более 2-3 недель. Потом лечат еще 2-3 недели и живут нормальной жизнью. Диклофенак, индометацин или другие препараты, что Вам больше подходит (не знаете-к врачу) , массаж 10 сеансов, прогревать сухим теплом (соль, песок горячий, прогретый на сковородке) , мази их превеликое множество без рецептов. Не ловить сквозняки, на плечи шерстяную шаль, шарфик. Зарядка, упражнения выполнять не резко, при сидении в вынужденной позе, через час, или хотя бы полный комплекс утром и вечером, самомассаж массажерами, если нет качалкой (не жестоко) , ограничить острое, соленое, пропить травки, выгоняющие соли или хондроэтин с колагеном.

Ответ от Dilovar Yorov[гуру]
Что такое шейный остеохондроз
Для начала вспомним анатомию шейного отдела позвоночника. Шея состоит из 7 позвонков, между которыми находятся межпозвоночные диски. В области шеи находятся очень много сосудов и нервов, питающих и иннервирующих ткани шеи, черепа, лица. Одна из крупных артерий - позвоночная - проходит именно в отверстиях отростков позвонков. Эти каналы узкие, и малейшее смещение шейного позвонка может привести к спазму позвоночной артерии, а в дальнейшем, и к сдавливанию. Именно поэтому для шейного остеохондроза характерны следующие симптомы - головная боль, головокружение, повышение давления, потемнение в глазах.
Само строение различно у разных позвонков шейного отдела, в результате чего они более плотно прилегают друг к другу. Поэтому, при любом, даже незначительном изменении в позвоночнике, или повышении нагрузки на него, происходит нарушение нормального функционирования всего отдела позвоночника со вдавлением или смещении нервов и сосудов, а также сдавлением спинного мозга. Отличительной чертой сдавления спинного мозга в шейном отделе позвоночника является очень большой объём поражения тканей и значительное выпадение функций. Отсюда, на первом месте среди симптомов остеохондроза шейного отдела позвоночника выступает боль. Боль различного характера, - ноющая, колющая, тянущая. . Наблюдается расстройство чувствительности кожи и мышц шеи, лица, рук. В руках развивается парез мышц со слабостью или даже полной невозможностью движения. При этом может возникнуть чувство свербения или "прохождения электрического тока" вдоль рук при сгибании шеи.
Другими симптомами шейного остеохондроза могут быть чувство онемения или припухлости в языке, боль в области ключицы. Головные боли и боли в шее могут усиливаться при длительном однообразном её положении.
Развитию и обострению остеохондроза способствуют микро - и макро - травмы, статические и динамические нагрузки.
Это может быть вызвано:
Работой, связанной с частыми изменениями положения туловища - сгибаниями, разгибаниями, поворотами, круговыми движениями;
Подниманием тяжёлых грузов;
Неправильной позой в положении стоя, сидя, лёжа и при переносе тяжестей;
Занятиями физкльтурой и спортом без учёта влияние больших физических нагрузок;
Неблагоприятными метеоусловиями;
Генетической предрасположенностью;
Профилактика возникновения и обострения шейного остеохондроза
Чтобы уберечься от шейного остеохондроза или смягчить его проявления, необходимо в первую очередь в первую очередь заботиться о правильном, здоровом образе жизни. Сюда входит и здоровое питание, отказ от курения, прогулки на свежем воздухе. Очень полезна лечебная гимнастика, но из комплекса упражнений должны быть исключены сильные сгибательные и разгибательные движения шеи, которые травмируют позвоночные диски.
1. Лёжа на спине, 10 - 15 секунд сильно надавливайте затылком на подушку. Она должна быть невысокой (10 - 15 см) и не слишком мягкой. Перевернитесь на живот и надавливайте на подушку лбом. Дыхание не задерживайте.
2. Лёжа на животе, свесьте голову с шеей с кровати и подержите на весу 15 секунд. То же, перевернувшись на правый бок, потом - на спину, на левый бок.
3. Сядьте на стул, ноги расставьте, руки свободно свисают. Медленно наклоните голову вперёд, стараясь подбородком коснуться груди, затем отведите голову максимально назад (2 - 6 раз) .
4. Выполните непрерывные круговые движения плечами вперёд, потом назад в среднем темпе (по 4 - 6 раз) .
5. Поворачивайте голову вправо - влево в среднем темпе (по 2 - 6 раз) .
6. Наклоняйте голову вправо - влево, стараясь дотянуться до плеча (4 - 6 раз) .
7. Поднимите правую руку через сторону вверх, согните её достаньте через голову левое ухо. То же - левой рукой (по 4 раза) .
8. Имитируйте плавание кролем: выполните прямыми руками поочерёдно круговые вращения в плечевых суставах вперёд, а после назад (по 6 раз каждый) .
Такая гимнастика даст вам заряд бодрости на весь день. А кроме того, она укрепит мышцы шеи, в

Ответ от Ёергей Свиридов[гуру]

ссылка

Ответ от Ўлиана[гуру]
Почаще надевайте "ошейник" (высокий жесткий воротник. Подбирайте то, что вам помогает. Лично мне во время обострения хорошо помогает шерстяной шарф на шею. А еще поинтересуйтесь магнитами лечебными, есть специальные воротники.

Ответ от Jeremi Олегович[активный]
Сейчас еда качества очень плохого, от этой еды воспаляется желудочно кишечный тракт и от этого идёт воспаление на суставы и на шею и весь позвоночник, но не от нервной системы как было раньше .

Ответ от 3 ответа[гуру]