школа матери для беременных

Ответ от Дина[гуру]
Посещение школы матери для беременных не является обязательным, но может принести значительную пользу. Хотя теоретическую информацию о родах и уходе за ребенком можно найти в книгах или интернете, очные курсы дают возможность лично задать вопросы акушерам и врачам, получить психологическую поддержку и уверенность в себе. На занятиях учат правильно дышать и тужиться, что помогает избежать ошибок и непонимания со стороны медперсонала в роддоме. Часто в программу входит специальная гимнастика для тренировки мышц живота, спины и промежности, что облегчает роды и помогает быстрее восстановить форму. Если посещать курсы нет желания, эту подготовку можно частично заменить аквааэробикой, домашними упражнениями и подробными консультациями в роддоме или детской поликлинике. Решение всегда остается за будущей мамой.