силовая
Автор Виктория Заремба задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
что такое силовые упражнения и получил лучший ответ
Ответ от Www.bzstroi.ru[гуру]
Упражнения направленные на развития силы мышц. Сила мышц зависит от многих факторов. Одним из них является поперечное сечение мышцы. Если мышца систематически испытывает силовые нагрузки, одним из адаптационных механизмов преодоления этих нагрузок является увеличение объема мышцы (поперечного сечения) .
Если просто то: вы берете дополнительное отягощение и по мере тренированности повышаете его вес.
Ответ от Евгений[гуру]
Силовые упражнения-упражнения на развитие своей силы. Для примера можно взять спорт под названием пауэрлифтинг. Например, при беге с дополнительным весом: на сто метров с 2 кг, на следующие 100 метров с 5 кг и так далее.
Силовые упражнения-упражнения на развитие своей силы. Для примера можно взять спорт под названием пауэрлифтинг. Например, при беге с дополнительным весом: на сто метров с 2 кг, на следующие 100 метров с 5 кг и так далее.
Ответ от Ђеатр Образцов[гуру]
Силовые упражнения это упражнения с тяжестями.
Это могут быть гантели, гири, штанги а также спец. приспособления для поднятий (тренажёры)
В некоторых случаях вместо гантелей может выступать собственное тело.
Отжимания, подтягивания, упражн. на пресс.. .
Во всех этих упражнениях нужно использовать силу чтобы их сделать.
Отсюда и силовые упражнения.
Силовые упражнения это упражнения с тяжестями.
Это могут быть гантели, гири, штанги а также спец. приспособления для поднятий (тренажёры)
В некоторых случаях вместо гантелей может выступать собственное тело.
Отжимания, подтягивания, упражн. на пресс.. .
Во всех этих упражнениях нужно использовать силу чтобы их сделать.
Отсюда и силовые упражнения.
Ответ от Екатерина Густова[новичек]
При которых прилагается повышенная сила. рук или ног. Напряжение в результате определенных групп мышц.
При которых прилагается повышенная сила. рук или ног. Напряжение в результате определенных групп мышц.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: что такое силовые упражнения