синяки от хулахупа фото
Автор Анна Елфимова задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Синяки от хула-хупа - делать перерыв или крутить через боль??? и получил лучший ответ
Ответ от ~Ольга~[гуру]
Крутить понемножку, сколько можете выдержать, пусть даже пару минут, но обязательно регулярно, каждый день, чтобы организм привыкал к нагрузке. Иначе процесс затянется, и каждый раз будет почти как первый. А синяки скоро пройдут, жилетку снимайте, хватит себя беречь )) Натирайте животик и талию массажным (радикулитным) кремом перед занятиями, очень неплохо помогает.
Источник: Сама кручу ))
Ответ от Zay[гуру]
пусть заживёт
пусть заживёт
Ответ от Ирина[мастер]
крутить дальше, это оттого что вы с непривычки начали активные физ. упражнения.
со временем (занятия через 2-3)кожа и мышцы привыкнут и покраснения и синяки пройдут
у вас скорее всего просто чувствительная кожа.
будут полезны так же легкие поглаживания и потирания в местах где синяки и покраснения
крутить дальше, это оттого что вы с непривычки начали активные физ. упражнения.
со временем (занятия через 2-3)кожа и мышцы привыкнут и покраснения и синяки пройдут
у вас скорее всего просто чувствительная кожа.
будут полезны так же легкие поглаживания и потирания в местах где синяки и покраснения
Ответ от Мотя Мудак[гуру]
пока синяки не пройдут - крутите на шее
пока синяки не пройдут - крутите на шее
Ответ от Маша Степанова[гуру]
думаю, у всех так поначалу было. подождите пока синяки пройдут, по крайней мере когда боль уже не будет сильно чувствоваться. в следующие разы синяков быть уже не должно.
думаю, у всех так поначалу было. подождите пока синяки пройдут, по крайней мере когда боль уже не будет сильно чувствоваться. в следующие разы синяков быть уже не должно.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Синяки от хула-хупа - делать перерыв или крутить через боль???