Автор _Lucky thing_ задал вопрос в разделе Коррекция веса
сижу на диете, а вес увеличился....как это понимать? и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлана Лупей-Ткач[гуру]
Набор веса на диете часто имеет логичное объяснение. Если вы добавили спорт, вес может расти из-за мышц, которые тяжелее жира. Сначала мышцы растут быстрее, чем уходит жир, но объемы талии и бедер при этом уменьшаются. Это нормальный этап, требующий терпения. Вес также может увеличиться из-за задержки воды, так как при спорте вы пьете больше жидкости. Добавление риса в рацион помогает вывести лишнюю воду из тела. Проверьте диету: для снижения веса нужно полностью отказаться от хлеба, сахара и жареного. Также учтите естественные факторы: при ПМС вес может временно увеличиваться до 3 кг, после чего все приходит в норму. Не бросайте начатое, дайте телу время перестроиться.
странно...
беспонтовая диета знвчит
к спецам обратиться надо бы
может быть вода задерживается.
Во первых -растут мышцы, во вторых -неправильная диета. Надо отказаться полностью от хлеба, сахара, и жареного И вес пойдёт снижаться. Похудеешь прям как я похудел
может воды много пить начал? вода неплохо в жир накапливается, это называется пухнуть с голодухи, тем более что при занятии спорт ты наверняка много пьешь, почитай про качков как они сушатся, лучше всяких диет, кстати рис ахренено воду из тела высасывает, но это ты найдешь все тамже .
ПМС всегда дает прибавку, у некоторых до 3-х кг. . Пройдет.
Вы не смотрите на вес, если занимаетесь спортом, потому что ваш вес сейчас увеличивается за счет мышц- т. е мышечная масса тяжелее жира, по этому занимаясь спортом мышцы быстрее накачиваются, чем тает жир, от сюда набор веса- это нормально. Позже вес пойдет вниз. Я когда стала заниматься, то в первый месяц набрала 3 кг, но по сантиметрам в талии и попе объем уменьшился.
значит диета плохая)
1 кг можно считать за погрешность
в сауну сходи попарься и скинеш вес
Сижу на диете практически не ем а вес наоборот не уменьшается а прибавляется ? почему так"!!"!"
Когда вы едите слишком мало, организм воспринимает это как наступление тяжелых времен и включает
подробнее...
Можно ли похудеть, сидя на одном йогурте "Активиа" от Данон, употребляя его в больших количествах?
Похудеть, употребляя только йогурт Активиа от Данон в больших количествах, не получится, а можно
подробнее...
У меня 22-ая неделя беременности. Общая прибавка в весе 400гр. Это нормально?
Прибавка в весе 400 грамм к 22 неделе беременности может быть вполне нормальным показателем, так
подробнее...