скамья для пресса изогнутая
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Спорт
Подскажите, какая скамья для пресса лучше: прямая или изогнутая? и получил лучший ответ
Ответ от Александр М[мастер]
купил себе домой прямую в спортмастере за 2000 рублей грубо говоря, отлчиная вещь, а смысла в изогнутой не увидел если честно.
Ответ от Алексей Лихобабин[активный]
наклонная, нагрузка на мышци брюшного преса больше, но лудше не заморачивайся с доской а ограничся простым упражнением: ложишься на горизонтальную поверхность и поднимаешь прямые ноги а еще лудше рисовать ногами цифры от одного до бесконечности.
наклонная, нагрузка на мышци брюшного преса больше, но лудше не заморачивайся с доской а ограничся простым упражнением: ложишься на горизонтальную поверхность и поднимаешь прямые ноги а еще лудше рисовать ногами цифры от одного до бесконечности.
Ответ от Ўрий Тригубoff[гуру]
под наклонном прямая!
под наклонном прямая!
Ответ от Џзычник[гуру]
Даже не знаю, на прямой нагрузка больше, вообще должны в магазине проконсультировать.
Даже не знаю, на прямой нагрузка больше, вообще должны в магазине проконсультировать.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Подскажите, какая скамья для пресса лучше: прямая или изогнутая?
спросили в Пресс Скам
Скамьи для пресса № 1 и 2. Какую выбрать? Какая разница? Помогите!
по сути разницы нет. они направлены на развитие одной и той же части пресса (низ+середина) .
Скамьи для пресса № 1 и 2. Какую выбрать? Какая разница? Помогите!
по сути разницы нет. они направлены на развитие одной и той же части пресса (низ+середина) .
Напишите тренировочную программу для тренажерки, если ходить 3 раза в неделю. Конкретно упражнения, разы и подходы.
Программа тренировок «Гладиатор» .
Цель – увеличение мышечной массы и развитие силы.
Завтра начну ходить в качалку .. Посоветуйте программа на массу проверенную.
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «ГЛАДИАТОР»
Тренировка №1. (ноги и грудные мышцы)
1. Жим штанги
подробнее...