сколько держать горчичники

Ответ от Наталья Пирогова (Докторова)[гуру]
Обычно горчичники держат 10-15 минут, но время сильно зависит от индивидуальной чувствительности кожи. Если уже через 10 минут кожа сильно печет и краснеет, процедуру нужно немедленно прекратить, чтобы избежать ожога. Для чувствительной кожи часто достаточно всего 5-7 минут. Чтобы уменьшить жжение, можно положить горчичник обратной стороной или проложить между ним и телом слой пергаментной бумаги, тонкой ткани или газеты. Не рекомендуется прикладывать их сразу на голое тело, если кожа реагирует слишком остро. Делать такую процедуру лучше всего перед сном. Если горчичники действуют слишком агрессивно, хорошей альтернативой станет перцовый пластырь. Он дает более мягкое тепло, и с ним можно спокойно спать, не боясь получить ожог. Всегда следите за реакцией кожи и не терпите сильную боль.