сколько калорий сжигает пресс



сколько калорий сжигается при качании пресса

Автор ***Persona Grata*** задал вопрос в разделе Коррекция веса

Сколько ккал сжигает 15 минут качания пресса? и получил лучший ответ

Ответ от Дарья Чарикова[гуру]
Пожалуй, качание пресса можно отнести к интенсивной аэробике. Она сжигает 7,38 ккал/час на 1 кг массы. Допустим, вы весите 60кг, тогда за час качаний пресса сжигается 443 ккал, а за 15 минут соответственно 110 ккал.
Можете посмотреть любопытную таблицу энергозатрат тут:

Ответ от Ланселот[гуру]
Все зависит от интенсивности нагрузки и с какой скоростью Вы это делаете, вот так со слов расчитать сложно ...

Ответ от Анастасия Данилова[новичек]
качание пресса не сжигает ккал, а укрепляет мышцы ( наращивает)

Ответ от Андрей Валеев[новичек]
оч мало

Ответ от Лев Богданов[активный]
мало

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Сколько ккал сжигает 15 минут качания пресса?

Сколько калорий сжигается при качании пресса
не так много: за час непрерывного качания всего 300
подробнее...

Как быстро убрать живот и бока
очень смешно б** с фотошопом! ! у человека проблема, а вы издеваетесь! ! лишь бы баллы заработать
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*