сколько калорий в тыкве

Ответ от
Как здесь правильно подметили, все зависит, в каком виде тыква.
Например, на 100 грамм тыквы:
1) в сыром виде - 28 ккал, помимо этого, белков - 1,30 г, углеводов - 7,70 г, жиры - 0,30 г.
2) в жареном виде - 76 ккал, а также белков - 1,40 г, углеводов - 5,20 г, жиры - 5,50 г. НО! Вы сами понимаете, что в жаренной точности нет, так как все зависит от того сколько масла использовалось при жарке (чем больше, тем калорийнее будет тыква)
3) тыквенный сок - 38 ккал, а углеводов 9
4) в вареной - около 40 ккал, но если варить на воде. Естественно, если варить на бульоне - то здесь сложнее с точностью, все зависит от насыщенности самого бульона.
Вы сами можете смотреть калорийность разных продуктов, сейчас кучу сайтов с калькуляторами калорий развелось, я брала Вам данные с
Самой мне нравится тыква, готовлю из нее несколько блюд и могу Вам точно сказать, что идеально высчитать калории невозможно, а все потому, что тыква если сладкая - то естественно, калорий там значительно больше, чем у всех в нормах указана, а если она водянистая и безвкусная, то там может как раз и быть эта норма в 28 ккал.