Автор Carolina Carolina задал вопрос в разделе Закуски и Салаты
Грибы пища тяжелая. Это всем известно. Но... правда ли то, грибы совсем не содержат калории и совсем бесполезны для орган и получил лучший ответ
Ответ от Chokolatl[гуру]
грибы это прежде всего растительный белок
в старину их называли "лесная говядинка"
Очень хорошо выписал состав Сергей Одинцов
Калорий в них мало. только в сушеных, как в любых сушеных продуктах калорий больше чем в сырых
но сушеные мы в чистом виде не едим
вот тут можете посмотреть
Ответ от АОН[новичек]
да
да
Ответ от Ваш Господин Одинцов ?[гуру]
Калорийность жареных и сушеных белых грибов, опят и подберезовиков: Опята -20 ккал в 100 граммах продукта Грибы белые -25 ккал в 100 граммах продукта Грибы вареные -25 ккал в 100 граммах продукта Подберезовики -30 ккал в 100 граммах продукта Подосиновики -30 ккал в 100 граммах продукта Грибы жаренные -165 ккал в 100 граммах продукта Грибы белые сушёные -210 ккал в 100 граммах продукта Грибы в сметане -230 ккал в 100 граммах продукта В грибах содержится: - 18 аминокислот, т. е. почти полный набор! Аминокислоты благотворно влияют на умственную активность, память, препятствуют развитию атеросклероза. Увы, организмом они усваиваются плохо, всего около 10%. - Витамины группы В (В1, В2, В6), которые способствуют нормальному функционированию нервной системы, необходимы для поддержания хорошего состояния волос, ногтей, кожи. По количеству витаминов группы В в своем составе грибы превосходят овощи и злаки. - Витамин РР (никотиновая кислота, ниацин) играет важную роль в процессе кроветворения, укрепляет стенки сосудов. Данного витамина в грибах столько же, сколько в говяжьей печени. - Большое количество микроэлементов (медь, йод, марганец, цинк, фосфор, калий) : необходимы для поддержания нормального обмена веществ в организме, уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, препятствуют вирусным инфекциям. - Грибной хитин: хорошо впитывает шлаки и тяжелые металлы, выводя их из организма в процессе пищеварения. - Меланин: самый сильнодействующий природный антиоксидант.
Калорийность жареных и сушеных белых грибов, опят и подберезовиков: Опята -20 ккал в 100 граммах продукта Грибы белые -25 ккал в 100 граммах продукта Грибы вареные -25 ккал в 100 граммах продукта Подберезовики -30 ккал в 100 граммах продукта Подосиновики -30 ккал в 100 граммах продукта Грибы жаренные -165 ккал в 100 граммах продукта Грибы белые сушёные -210 ккал в 100 граммах продукта Грибы в сметане -230 ккал в 100 граммах продукта В грибах содержится: - 18 аминокислот, т. е. почти полный набор! Аминокислоты благотворно влияют на умственную активность, память, препятствуют развитию атеросклероза. Увы, организмом они усваиваются плохо, всего около 10%. - Витамины группы В (В1, В2, В6), которые способствуют нормальному функционированию нервной системы, необходимы для поддержания хорошего состояния волос, ногтей, кожи. По количеству витаминов группы В в своем составе грибы превосходят овощи и злаки. - Витамин РР (никотиновая кислота, ниацин) играет важную роль в процессе кроветворения, укрепляет стенки сосудов. Данного витамина в грибах столько же, сколько в говяжьей печени. - Большое количество микроэлементов (медь, йод, марганец, цинк, фосфор, калий) : необходимы для поддержания нормального обмена веществ в организме, уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, препятствуют вирусным инфекциям. - Грибной хитин: хорошо впитывает шлаки и тяжелые металлы, выводя их из организма в процессе пищеварения. - Меланин: самый сильнодействующий природный антиоксидант.
Ответ от Андрей Мищенко[гуру]
Если кушаешь они уже полезны, калорий децел, и много не советую, чтобы завороток кишок небыло.
Если кушаешь они уже полезны, калорий децел, и много не советую, чтобы завороток кишок небыло.
Ответ от Larysa lymar[гуру]
смотря как приготовить
смотря как приготовить
Ответ от Лёнля Сашкова[гуру]
Грибы полезны тем, что они, сами не перевариваясь организмом, выводят вместе с собой все шлаки, токсины и прочую бяку из организма. Калорий в них не много. Причем, на их переваривание и выведение организмом тратится больше калорий, чем при их поступлении! Грибы также полезны растительным белком и аминокислотами
Грибы полезны тем, что они, сами не перевариваясь организмом, выводят вместе с собой все шлаки, токсины и прочую бяку из организма. Калорий в них не много. Причем, на их переваривание и выведение организмом тратится больше калорий, чем при их поступлении! Грибы также полезны растительным белком и аминокислотами
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Грибы пища тяжелая. Это всем известно. Но... правда ли то, грибы совсем не содержат калории и совсем бесполезны для орган