Автор Vopros v задал вопрос в разделе Коррекция веса
блин нигде не найти, сколько примерно калорий сжигается при кручении обруча 30 минут? и получил лучший ответ
Ответ от Воздух[гуру]
цитаты:
От обруча худеют, а где-то слышала, что в минуту где-то 15 ккал сжигается, вот и считайте сами, сколько за 20-30 минут.
Еще прикол, в плане треннировок записано что при кручении обруча 30 минут сжигается 185 ккал, а у меня 120. разница 65 ккал!
Кручение обруча относится к кардио-нагрузкам. Сжигается 300 ккал/час Так что обруч способен помочь сжигать жиры и не только на боках, и является хорошим дополнением к силовым упражнениям (на пресс) и диете.
Источник: поисковик))
Ответ от Жанна Лобачева[гуру]
Купи обруч с компьютерной насадкой (я такой за 900руб купила) , который показывает: -время, -количество оборотов, -количество сожженных калорий (не путать с килокалориями котрые мы потребляем) . При всех физических нагрузках теряются калории, а не килокалории, поэтому за счет спорта похудеть не возможно.
Купи обруч с компьютерной насадкой (я такой за 900руб купила) , который показывает: -время, -количество оборотов, -количество сожженных калорий (не путать с килокалориями котрые мы потребляем) . При всех физических нагрузках теряются калории, а не килокалории, поэтому за счет спорта похудеть не возможно.
Ответ от Елена Василиади[гуру]
в час не более 400
в час не более 400
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: блин нигде не найти, сколько примерно калорий сжигается при кручении обруча 30 минут?
спросили в 375 год 440 год
Сколько калорий можно сжечь за один час???
Легкий бег в среднем сжигает в среднем около 490 калорий в час
Кручение обруча сжигает около
подробнее...
Сколько калорий можно сжечь за один час???
Легкий бег в среднем сжигает в среднем около 490 калорий в час
Кручение обруча сжигает около
подробнее...
сколько калорий сжигается при кручении обруча за 1 мин. Ни где не нащла. и кто им пользуется? каой эффект?
Крутите Хула-хуп! Учёные подсчитали, что если крутить хула-хуп 5-10 минут в день, то через 2-3
подробнее...
спросили в Пробежка
Самый эффективный способ убрать бока и жир с живота? На спорт зал, пробежки и бассейн нет времени (
Диета на бонском супе
Праздничные излишества оставляют свой след на животе, бедрах и
подробнее...
Самый эффективный способ убрать бока и жир с живота? На спорт зал, пробежки и бассейн нет времени (
Диета на бонском супе
Праздничные излишества оставляют свой след на животе, бедрах и
подробнее...