сколько килокалорий в арбузе

Ответ от CKM[активный]
калорий мало, потому что там много воды и арбузы едят для промывания почек, и никто никогда не поправлялся от 3-х ломтиков арбуза.
На 100 грамм сладкой сочной мякоти приходится всего 38 калорий. Употребляя в пищу арбуз, желающие похудеть, быстро ощущают чувство сытости. А фолиевая кислота оказывает незаменимую подмогу в нормализации обмена веществ. Сладость арбуза обусловлена фруктозой (на 4 кг плода приходится около 150 г чистой фруктозы) , а она не столь вредна, как сахароза. Если упарить арбузный сок, то полученный сироп можно использовать вместо сахара.
150 граммов мякоти – это суточная потребность человека в магнии.
Сок арбуза практически не содержит солей, но в то же время богат щелочью: все это оказывает целебное действие на мочевую систему. Врачи советуют употреблять этот плод при нефрите и цистите (до 2 кг в день) . Мочегонным действием обладает даже высушенная арбузная корка.
Арбуз щедро насыщен железом, поэтому незаменим при лечении анемии. В случае отравлений арбузный сок выводит токсины из печени.
Соленые продукты задерживают жидкость в организме, поэтому во избежание отеков и нагрузки на сердце, лучше не употреблять их вместе с арбузом.
Мякоть этого плода позволительна и полезна и для будущих мам (часто желающих полакомиться) и для диабетиков. Конечно, в третьем триместре беременности женщинам, страдающим от отеков, арбуз лучше не употреблять в пищу.
А вот при хронических заболеваниях кишечника и вздутиях от арбуза лучше воздержаться.

Ответ от Анна Ларионова[гуру]
а есть даже арбузная диета!!!

Ответ от Котяра[гуру]
вот обжора!!!!)))))))))))

Ответ от Марыся[гуру]
это продукт с отрицательной каллорийностью.
т. е. для его переваривания ты потратишь больше каллорий.

Ответ от 3 ответа[гуру]