сколько спать в сутки
Автор Ўлия Крамынина задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
сколько часов в сутки необходимо спать человеку? и получил лучший ответ
Ответ от Аид[гуру]
Необходимое количество часов сна в сутки для каждого человека строго индивидуально. В среднем взрослому требуется от 5 до 8 часов отдыха, хотя реальный диапазон может быть шире. Растущему организму нужно больше времени, обычно около 10 часов и более в зависимости от возраста. Ученые выделяют короткоспящих (менее 6 часов, как Наполеон или Эдисон) и долгоспящих (более 9 часов, как Эйнштейн). Интересно, что до изобретения электрической лампочки люди спали примерно на час дольше, то есть более 8 часов. Ориентируйтесь на собственное самочувствие: если вы просыпаетесь бодрым и отдохнувшим, значит, ваше время сна подобрано верно, даже если оно отличается от общепринятых цифр.
Точно! Пойду, посплю.. . Если не забуду - завтра тебе результат скажу...
всё зависит от самого человека. растущему организму нужно часов 10,а взрослому 5-8 часов
8 часов, желательно ночью
Здоровый человек должен спать 8,а больной10 часов.
не менее восьми часов
не меньше 8, но немного больше тоже хорошо
вообще-то 8... а еще лучше 12... но иногда такое состояние, что лучше вообще не просыпаться...
Лучше, сколько требует организм, а так - от 7 до 10.
говорят 6-8ч достаточно, но мне не хватает
Столько, сколько спиться. А вообще восемь.
Наполеон спал 4
У каждого по своему, кому то 8 часов, а комуто 7-45.
По физиологической норме взрослому - 8 часов. Детям - больше, в зависимости от возраста
7 часов норма, но я так не могу!
Смотря с кем. А обычно восемь.
2 суток в 48 часов....
восемь!!
люди разные... .
можно и вообще не спать. .
🙂
Примерно от6 до8
Сколько спал Наполеон в сутки?
Наполеон спал всего 4 часа в сутки и завоевал пол - Европы! А вот Энштейну необходимо было целых 12
подробнее...
как нужно спать чтоб высыпаться!!!
Индивидуальный подход ко сну
И все-таки многие исследователи соглашаются с тем, что
подробнее...
Сколько часов в сутки должен спать 2-х месячный котенок?
Кошки спят урывками по несколько минут или часов, затрачивая на сон 15-18 часов в сутки. За 12- 14
подробнее...
Сколько часов в сутки должен спать новорожденный (3 недели) ?
Новорожденный ребенок ( до 4 недель) спит в среднем 20-22 часа в сутки. Но все
подробнее...
Сколько должен днем спать ребенок 1.5. мес?
Сон
Сон так же необходим ребенку, как и правильное питание, как свежий воздух.
сколько положено спать в сутки взрослому человеку
6 - 7 часов.
Ученые наконец-то выяснили, сколько времени нужно спать человеку, чтобы
подробнее...
вчера родились поросята .как правильно исскуственно кормить и сколько раз в сутки
Как вырастить поросят, оставшихся без матери со дня рождения? Сохранить таких поросят труднее.
подробнее...
Сколько часов в сутки должен спать 4х месячный ребенок?
сколько ему самому требуется... не все дети в нормы "укладываютс"
Источник: мои с трех
подробнее...
Сколько часов в сутки должен спать новорождённый ребёнок?
В первые дни жизни новорождённый ребёнок обычно спит около 22–23 часов в сутки, просыпаясь в
подробнее...