сколько раз должна отжиматься девушка

Ответ от Ирина Макарова[активный]
могу отжаться, но не больше 20 раз. Ибо даме это ни к чему

Ответ от Ўла[гуру]
Ни разу, хотя это нужно для фигуры полезно!

Ответ от Пользователь удален[гуру]
У девушки руки должны быть не сильными, но выносливыми. . Отжиматься лучше не от пола, а от чего-нибудь повыше, это мне кажетися более приемлемо для девушки.. .
Правда я сама не умею.. . =)

Ответ от * *[гуру]
Сейчас могу 40, до родов могла 80. Желательно уметь - грудь очень хорошо подтягивается и пресс качается при этом заметно. А руки - это если только узким хватом, как мужчины, отжиматься: чем шире руки, тем больше нагрузка на мышцы груди.

Ответ от V[эксперт]
я могу только 15!
девушке уметь отжиматься не обязательно, но полезно

Ответ от Анастасия Рыбникова[гуру]
я могу 15 раз! но не считаю что обязательно все должны уметь, хотя полезно. такие упражнения укрепляют мыщцы груди, если регулярно заниматься-грудь не обвиснет и будет упругая!

Ответ от Дмитрий блохин[гуру]
конечно должна... я раньше любила а теперь рука правая болит (гантельку поднять могу и покрутить)... и сидение за компом... отвадили...

Ответ от Al.K[активный]
могу, но не больше 10 раз

Ответ от Yuliok[гуру]
15 раз

Ответ от Lika Chen[гуру]
Можем. Много. Не обязательно.

Ответ от ВИКТОРИЯ[гуру]
Да, это позволяет мышцам груди быть более упругими...))

Ответ от 3 ответа[гуру]