слабая нервная система

Ответ от Алеся Сигачёва[гуру]
сходить на несколько эгзаминов

Ответ от Дмитрий Шибаев[гуру]
Садишся в карусель и крутишся, крутишся, крутишся, крутишся.... потом на качели и качаешся качаешся качаешся.... (тренировка вестибулярного аппарата)
Если на устойчивость психики - поставь линукс.

Ответ от ЛИДЕР[активный]
Если человек перенапрягся физически, сильно понервничал, переутомился, у него, как правило, повышается тонус артерий, а следовательно, и артериальное давление (АД). У здоровых людей после устранения причины, вызвавшей повышение давления, тонус быстро возвращается к норме. А при нарушении функций центральной нервной системы длительно сохраняется следовая реакция.
Повторяющиеся чрезмерные нагрузки, продолжительное сужение артерий сказываются на состоянии окружающих тканей потому, что уменьшается приток к ним крови, а следовательно, доставка питательных веществ и кислорода. В результате нарушаются обменные процессы в тканях. Длительное напряжение стенок артериальных сосудов приводит к стойкому повышению артериального давления, появлению приступов грудной жабы, боли в ногах.
Конечно, невозможно жить под колпаком, избегать перенапряжений и волнений. Однако каждый должен научиться владеть собой в любой ситуации. Это достигается укреплением нервной системы, чему помогает разумный режим дня, полноценный сон и отдых. Прекрасно тренирует нервную систему и сосудистый тонус активный отдых: ежедневные прогулки, туризм, подвижные игры, катание на велосипеде, коньках, лыжах, плавание, работа на приусадебном участке.Во время активной мышечной работы в кровь выделяются вещества, способствующие понижению тонуса сосудов. От работающих мышц поступают импульсы, благотворно влияющие на функции мозга, сердца, легких и других внутренних органов. Благодаря этому в организме улучшается обмен веществ. Умеренные и длительные нагрузки тренируют нервную и сосудистую системы, увеличивают их приспособительные возможности. Известно, что большинство долгожителей занимались преимущественно физическим трудом, отличались спокойствием, доброжелательностью.Человек в наш бурный век постоянно вступает в контакты с множеством людей и вынужден, я бы сказал, даже обязан контролировать свои эмоции, проявлять терпимость, чуткость, внимание к окружающим. Эмоциональные взрывы сопровождаются дополнительным выделением в кровь катехоламинов, резко повышающих тонус артериальных сосудов, и у того, кто в гневе, и у того, на кого этот гнев обращен. Следствием тяжелых конфликтных ситуаций нередко бывает инфаркт миокарда или кровоизлияние в мозг. Это очень дорогая цена за неумение управлять своими эмоциями! Повышению артериального тонуса способствует и переедание, вызывающее нарушение обменных процессов в стенках сосудов. Это чаще всего результат избыточного употребления соли, сахара и других легкоусвояемых углеводов, а также кофе, шоколада, обладающих тонизирующим действием.Отрицательно влияют на сосудистый тонус вредные привычки. Никотин предрасполагает к длительному спазму сосудов, особенно ног, сопровождающемуся значительным нарушением кровообращения. Алкоголь извращает деятельность центральной нервной системы и обмен веществ в организме, поражает мышцу сердца, печень и другие жизненно важные органы, влияет на функцию сосудистой системы.Как оказалось, не только чрезмерный, но и пониженный тонус сосудов тоже неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья. Перенапряжение центральной нервной системы вызывает у некоторых людей понижение тонуса сосудов и снижение артериального давления (гипотония). При гипотонии просвет артерий расширен. Быстрое падение артериального давления может привести к внезапному обмороку. Понижению сосудистого тонуса способствуют также однообразное питание, хронические инфекции-тонзиллит, холецистит, кариес зубов.Сосудистый тонус можно тренировать с помощью физических упражнений, движений на воздухе, водных процедур. Они нормализуют функцию центральной нервной системы и, в частности, центров, регулирующих тонус сосудов. Людям, склонным к гипотонии, рекомендуется не допускать значительного переутомления, активно лечиться, если обнаружены тонзиллит, кариозные зубы, холецистит, а также полноценно и разнообразно питаться.Венозный кровоток улучшают закаливание, физические упражнения, особенно дыхательные.
Данные массовых обследований наглядно показывают, что

Ответ от Ёага[гуру]
девушке надо найти парня наркомана который будет воровать её золотые украшения
нервная система будет ого го

Ответ от Галина[гуру]
быть пофигистом

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]